1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
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- ^$ X9 W/ z9 V( W8 f乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! r- p' s! P0 T2 S
) ^ w+ p; L# n( K4 W5.39.217.77每日增32人罹乳癌
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根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。tvb now,tvbnow,bttvb, J% m4 K. [$ G: Q4 e, q
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4大族群 罹乳癌機率高4倍/ I# V) b- c% @6 T& K+ ^
; F7 r& h$ Q, J: Z0 H) H2 _乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。
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環境荷爾蒙誘發癌症5.39.217.774 D* E7 J1 m4 D w- N5 r
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張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。5.39.217.77: j& I/ u4 P% `1 r6 l; I
4 J/ [3 Z+ t0 e' a( ?5.39.217.771清2淡3少4慢公仔箱論壇- B1 @ T$ m% Y9 `5 \- X9 ^" S7 c2 C/ K
$ z3 _" C8 @% k5.39.217.77張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。
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7 C# W2 V' d" W0 @; W6 S! @! L5 mtvb now,tvbnow,bttvb乳房X光攝影 有效提早發現
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* a, N' l4 i+ k1 q, J1 O公仔箱論壇張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。6 M: ~/ U: o' T, \0 y3 M( u
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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