玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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, T% C7 m5 H; y. b- z4 z9 ~( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 玉米公仔箱論壇: x6 B- {# i" Q3 h. o
( i( X. N& f" _! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。! v: a7 F. d$ |
\5 J( A4 Z1 O# B2. 蕃茄公仔箱論壇0 t& @3 p8 L9 W$ c; b
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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$ `. |1 h B/ Y' ^* g3. 蘋果5.39.217.775 P3 L0 C# W6 u+ K* H! W5 g* O
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
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4. 海帶公仔箱論壇: b- p, i: g" W' Q5 {! m" d; T- P
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。6 G& a- p- @1 q0 t! B3 P$ U4 E
" T" H0 w) b3 z; _& I, d5. 茶葉
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) s2 E& p$ ] }& n# W$ I茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇0 I. A/ ^ \' |3 r. _% B5 n
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6. 大蒜' @' i3 c# Y( q% a5 ?
! I/ l1 l/ B$ \6 r大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: l6 s) k9 D" `8 O
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7. 洋葱
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T+ L5 L9 [) ?; a& t( T1 w公仔箱論壇含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb" \7 R2 L$ i+ T# { s3 l
' b+ ^: H4 j" B5 D: H5.39.217.778. 茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {7 g2 _. b) L( [ E% e
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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