玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。, a1 ~+ }0 c: u- z/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r! q4 E! Q& e B; L
1. 玉米
- P# t, m A, x# Ttvb now,tvbnow,bttvb4 @0 m8 M+ Y K* F" {' ^
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。* W0 k' V J* i( \/ g6 G+ q2 r
3 z: U" c& d& Z' |& V2. 蕃茄公仔箱論壇. N: F7 g/ B4 k% v: I% J6 {! d7 V
" F5 v) d! [3 l) y7 h* N$ Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
! H" W( ~4 x" m' u& `公仔箱論壇5 |% B$ M' F' k3 b
3. 蘋果
w9 O, f4 j) q2 z6 V3 h4 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 O6 {* m9 S3 V9 q
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。5.39.217.77: v, b' W; S0 l( x/ `1 {1 Q# W
$ `4 ^- Y$ ^3 k3 a" r$ T
4. 海帶
4 U U/ N9 p1 Y& M: |
/ w( `8 D& Z% i公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
4 ?4 q$ r: E. e' p! P公仔箱論壇5 Y0 t) g2 J6 c4 ?! @# J. |, }9 e
5. 茶葉
2 {7 a N# ~3 {5.39.217.77
6 H% z3 }* }7 z ^0 o! A) H/ W公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
& X! e& s1 }9 u7 s- J5 }% H J* ntvb now,tvbnow,bttvb
6 k k- r4 N+ j7 q# z3 y8 O2 D公仔箱論壇6. 大蒜9 g( f6 y1 h5 Z3 ~9 f
公仔箱論壇3 E k# [7 M2 m) O; P- Z6 p4 }
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。5.39.217.77% \' M* z! F+ `% ^# A; j
4 o7 y( M* R7 F4 ^! H7. 洋葱5.39.217.778 d* c! g: R9 T2 T( n! d/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" T3 w. p( Q, Z+ Q" b
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
, A3 j% O& n; Z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I! z: p% m% R/ S" d' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 茄子
: p9 c/ Z8 {6 u6 ^ C公仔箱論壇
+ X0 o4 \8 ~( v1 K( h1 j! b# p: K/ @茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
