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2 b# l" B* {6 J4 g. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
5 n& r" }. w9 s: A5.39.217.77在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
2 t7 v( i& ^$ D+ u- w9 o% Htvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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Z8 n; }1 X k- I公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。- m$ e/ _% y' ~8 g: I- w. I, I, q1 K
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。9 p2 ]$ E# y. i# b) T: q T
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
# {" x% C+ X1 i$ |5 R6 P! n, p1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
5 \; H( o$ J( o t2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、引起痛风。公仔箱論壇& R. z5 l6 i" `! h" Y7 ?. Q
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。* T* p8 s. _8 w
2、增加高血压发病率。" i! G5 i* e* H! C3 |$ q9 Y
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
; V+ z6 f9 p" R0 e; _3、导致糖尿病。
$ H5 H' y; }6 @, [3 o+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
8 x5 t3 A- l5 u5 Z' k1 X Ptvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。公仔箱論壇8 ~5 s7 T3 M" x$ w) w f2 j
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb- o% G9 S, n0 G' f0 c2 `( D/ N
5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 f# S) M4 j$ `7 K7 d) B
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
v8 H, A& ^: [' d6 b. j公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
# Y0 x1 M( |1 S5.39.217.77哪类人群警惕尿酸高?
& [; [% `' Y7 H1 I4 {( x) t. f8 Dtvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
; z% O6 i H/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。/ A: p8 L4 j# j: f
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
) X8 ^& M; M$ l5 q2 t. s/ Ntvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
7 m/ h! k/ s) X; k& t公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。; O9 H5 A0 l" j& d. i
4、中年男性，绝经后的女性。5.39.217.77$ c" q+ T. U' z& g/ P% T% p
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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! a+ z2 j/ O/ g7 k! z8 h) V5 Wtvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 @) ^2 H0 |/ T
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
& D/ v, O$ V5 V7 v% Q& m5 @5.39.217.772、多吃碱性食物
8 f# U& z L! K" M' p8 w" K公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
4 I! a8 i0 n/ I0 q# p公仔箱論壇3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。公仔箱論壇9 l* ^, L( l5 a0 W+ {2 J% C
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
7 }3 P7 W. J5 M% n公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
7 t5 _ D: _- V/ d7 Y; y5.39.217.77高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb1 t3 C* V. d5 L1 P
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
* m$ H1 W, S H' |& ~' d& L' |tvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 f; ?/ i; v. W
6、禁酒。
* `/ }: ~- D+ L7 }* z7 W这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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