血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
1 s' q6 c% C: h) W
. u4 }) U+ ?# y( [% u5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z1 l* l$ ~$ y. e# f" U
2 E* ]7 C* ]2 ~公仔箱論壇
3 L+ L* c# n! Z5.39.217.77據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]7 d1 \ a) l
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
3 m" [5 A9 _: j- e4 G- `3 D+ b7 r* e# d r5 c0 B
儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。" [: D) E& i% }& P6 t' X$ B
0 O8 J2 z/ K* Y' E; B: V1 c5.39.217.772 A# w/ Y" j: p s' L0 O
* T9 [9 {" b/ W9 X a. h5.39.217.778 O5 K$ ?+ n7 n0 x
血脂高不高，看臉就知道
; |# ^& V2 x, [7 [4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z- u) \) d, d/ j2 \% P
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
& u+ e3 l# _3 b0 q' j; G公仔箱論壇
& q ]+ [: K# b0 e/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
- S/ I1 z5 O& e5.39.217.77眼瞼：有沒有「黃色瘤」5.39.217.77" w4 Q1 A. Q9 G; l+ r! d/ v& {) e
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
0 p# S% Z u% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) f2 B+ [8 R% q3 J' I
% I7 @" I0 m' I- v; K' }* \9 b公仔箱論壇
2 I3 H0 I7 M2 W: O& ?) m$ |公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.77% n9 }" L' v' y4 ]' _
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
* {/ Y2 l# Z9 P( U- H' T* n2 j" d5.39.217.77老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 B2 T4 ^! h, A
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
5 }. m& @1 f, ^5.39.217.77
) {9 @& ^! T W( `4 X% l) _5 v5.39.217.77公仔箱論壇+ C: V }% s. E& |/ |; c) Q
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。 ^3 h" I: @. C* D6 X
6 I+ X0 t4 y! _5 H高血脂的五大危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; c0 H7 _2 x' |. g% o$ H4 ^7 i
1、高血壓
+ T* J: U2 V# }" Z3 W/ Ttvb now,tvbnow,bttvb B! L/ L' n. z3 J
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
9 k. A# k3 Y0 q2 ~- G) N) f公仔箱論壇2、冠心病, L& k3 _6 k9 h# z; \0 X3 U
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。# O* L/ l3 e# n, O& C' r% V, a
3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb" t( g% A5 n) Q
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
$ Y- R" J& n$ E5 I5.39.217.77
) p/ [- p# ~/ R* g+ y5 o& z! D( d
$ P7 k K& A' a1 P/ g* N) A公仔箱論壇
- S$ }/ i! J. y2 s公仔箱論壇4、血液黏稠
$ G6 s, w+ q! W7 Q6 I體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。# f0 j, `+ _! n* y. D
5、肝功損傷5.39.217.772 x1 s. H5 |8 e! [7 {2 [+ [
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
1 Z$ Q0 @# w2 {4 \) e* R+ M8 x7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ T, Z4 u/ {* Q0 o( V; e
四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- z+ }7 j% Z* Y, z2 v5 {
1、經常應酬的「精英」( V' S* s) a4 \0 l$ W* u/ N( |
2、喜歡動物內臟的「吃貨」5.39.217.77) r4 H! f1 j. z2 v! i0 U
3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m8 |' z, h. P) F) Q" A% l2 q
4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' r8 L$ `0 X0 g' r
! r1 `. m, s# s. i) w1 L# {% \; F0 S5.39.217.77如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb: A( f e$ g; f' X
1、合理膳食
2 V4 V L1 R) u6 l4 l s! h* t) a5.39.217.77 " {' v9 x0 c8 u) N
& W- i' F4 J0 P* xtvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸 {. R, E [0 g* R; b
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。7 u5 N) T5 Z* s0 o% }3 T! J; s
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。5.39.217.77/ z: v2 r" i1 q; I: s# U7 z: n
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
/ t: S7 _, v* f% p! f) M: ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# k8 _, o+ D9 x% A, H5 O; c6 `1 Q$ A
' n2 E* n, ~8 h+ _% H
1 R X, E W1 X+ W②飲茶
; K. P2 ~- U: m$ Y: O5.39.217.77每天一杯千里追茶：促消化，降三高
* y) r, r5 U8 f( X3 W) z ~1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
9 z& i( L5 K; M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ A6 \0 z2 o |6 A
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。5.39.217.77" w& X9 `- W' T6 q* u& G% b9 Q" Z
 公仔箱論壇6 _. v8 d7 D, Q7 C
公仔箱論壇! Q# L. [* E) G) v) W: g# G8 B
0 R% D! u3 K' I0 Z" m. i
2、下蹲5.39.217.77( l& o+ |: S p1 [
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
; P5 u0 K& w# d+ L2 i: a/ j
+ }! r8 Y0 y" N. n. t, B$ }tvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。公仔箱論壇4 p$ N# }. j, f1 c
& F4 X L! o7 T2 G# E9 m8 v g9 r$ H% G8 E$ T0 E2 L2 R5 [% O
3、優化生活方式
% L/ ?+ W# D6 P( |! N+ ]# I5 | l6 W高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。公仔箱論壇- p' ^2 c$ B1 x1 e7 s
tvb now,tvbnow,bttvb6 L3 ^/ @3 c$ X. E' A c: f! ]
4、定期體檢) h! S$ ]; Q! O0 P0 y) B* B6 `
% s9 w. m9 [* X45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
| 
