血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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7 Y- C! z1 a3 N8 |/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( v* \' C: f! W2 B8 `+ e! i; N
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
+ k( R4 Q0 G7 p: E" a" [公仔箱論壇心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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& b# C* r% ]0 u% r3 y' ^+ a7 w. Q血脂高不高，看臉就知道
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- {1 ?- ~+ }7 wtvb now,tvbnow,bttvb南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
% G" O# V6 `' _/ K公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」
; e, H+ l2 w1 B( ?% ]中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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6 R& s3 A0 [, b$ j( S黑眼球：有沒有「老年環」。
& T5 ^0 t, b6 t, `公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇6 Q+ Q; v. S$ o$ `$ ?& E' X
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
" q! V: w ~, ?3 t# L. k4 v( `40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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2 x l2 U+ e$ q4 K公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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' S% d* ^% f! a( V a3 G& j- e+ y0 Ctvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害公仔箱論壇# I9 w" M4 w, K" Z/ Q* P
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
7 z6 C8 @6 w" [7 R2、冠心病
w$ [- Z7 L. l7 G3 e* H, n5 xtvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb) C8 @: J: {! P0 p' p
3、腦中風' j3 ^3 N: ^. w: g* W4 \$ a$ m
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。7 W. g. a2 `; r
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb# k* R$ G# N( g7 y: c
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
9 y6 q; C6 Z9 v0 Q2 ktvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷* Q; |, l3 }9 p
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; I' i. A) V, S6 z( q3 i6 a
9 L G& s4 s- t" \$ x. B7 `* Dtvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！
& y1 h% I& k! X, m# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常應酬的「精英」3 Z* U' a. I I7 o6 T
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
1 O# y0 |, ?3 N8 v2 i3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M p6 w3 b8 {0 X0 H
4、嗜酒如命的「醉翁」 + u$ I+ t+ S2 A8 v9 F
+ K5 q- R. b1 k: d如何預防高血脂？記住以下幾點
! L$ N3 Z9 ?, r8 E5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食; W- ^9 K; G4 n
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2 q+ @& ^$ N2 M+ c3 Y公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇. A4 `: r) z4 D: c. `5 y
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H. @3 m7 N& M9 \* C+ Z7 @ ^7 [4 G
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。5.39.217.779 h" s2 T4 T v9 o( g
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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* s6 Q3 F1 K$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, U4 i& \7 H2 S4 E& F( [
②飲茶
: E/ P% m1 h3 ^% c5 A( M% W每天一杯千里追茶：促消化，降三高9 s# U; F( G7 k l$ K' A. v g
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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5 W- W. E1 J( O6 I4 {7 c2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ j; m; }) }: I& U2 j, m, H
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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W' \2 f$ ^9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 T1 X z6 [6 A" y, F
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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% B, A* ~+ f& a1 `9 E6 M8 R2 D4、定期體檢3 E7 m' X: M+ C6 o9 n7 [0 s
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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