一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
! \5 O$ O! k. @9 O o4 k! C2 C. q7 s 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。# x' P$ o8 P1 u
$ z! l) C: U I# j! W* m2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。) Y$ }$ u; N6 _; k1 v0 A( ^. ~. }
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% o$ p7 [$ Z- c% l1 s- v" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
- u* w7 S$ Z, Q4 \ q0 D ?公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。tvb now,tvbnow,bttvb6 X9 t1 G; }! `! L2 L3 R
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇& Y3 U3 x2 H% ?% _6 u3 k. r& k
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3、伤风宜食，发烧宜饿。; q$ w1 R. f" E& g6 k! l0 |2 I
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。5.39.217.77- i$ Q4 q) p8 o4 m' r
$ A. ?* p4 g: \ D" t8 R6 S5.39.217.77 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。" T+ X2 }9 d# K" V
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% D& D! d9 q: a# l( z2 F) x5.39.217.77 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇: Q5 |/ h) g) ^
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
( R( G& U. Z4 b7 ]& ktvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。$ B& c, j/ \$ A0 }: c4 o0 C
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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3 g4 V# L( w" [" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。5.39.217.775 e; g9 i* j, S7 y
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 h2 p5 Q) h! X. D
+ q0 d! [# Q% p5.39.217.77 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 H; I* }4 i+ U
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
1 t6 K% B- {/ f% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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; ?$ R; Y. b, `, Rtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。* A: c, {1 Q8 T- n9 K6 p
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5 P$ x- X+ c( i9 m) W% t u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v' k( R( P$ {
是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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& k# Q$ W( j( m1 x; H公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。5.39.217.77* a7 _ T' S2 ?. U# `3 P
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p% B# N( w/ ]7 J$ F2 \
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
- r; `" r4 G# l7 u& G公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M! a7 ^* Y$ d0 \5 @
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% M0 O: F% b3 L" i f公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。5.39.217.777 p5 Z( m; ~ u9 }+ U' ^
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
% |8 ^" D9 Y; O0 ~( q' ~& X* ~5.39.217.77 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb0 J$ p* x/ p- q4 J
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。5.39.217.778 e: d6 J9 n' @
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。5.39.217.77$ }! [6 U. ~" u" d
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11、卧床休息有助缓解背痛。3 J$ b/ V$ r' I
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。5.39.217.77$ `! v3 d! [% T0 }) L
4 k8 l! ]" A2 q, x公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。. M! v. d: p' N) ?$ _" _
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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