人們最容易忽視腳部的保健，其實腳部每天是人體承受壓力最多的地方，亦是最疲勞的部位，保護足部健康尤其重要。以下10種狀況，很可能會影響腳部健康。
9 o) c2 ?" r: Y7 c2 _0 `tvb now,tvbnow,bttvb
) O- F1 ]8 g5 w$ V- n# j& @" y% B5.39.217.77 1、體重超標：腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯特沃思博士表示，肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重槌狀趾和拇囊炎。
, D Q- d9 W2 {7 O, H# H, z2 v: t5 A5 p1 P* M+ C" K
2、糖尿病：由於腳距離心臟最遠，因而最容易出現血液循環不良和感覺喪失，這兩種並發症都會導致傷口愈合不理想和截肢危險。糖尿病患者每年都應該去醫院檢查雙腳。此外，鞋子一定要舒適，避免腳部擦傷和擠壓。公仔箱論壇 K6 V: N( W: k
7 w$ j! R1 P; U; dtvb now,tvbnow,bttvb 3、血液循環不良：美國足部醫學協會會長陶布曼博士表示，由腿部動脈狹窄所導致的周圍血管病變會使腳部疾病幾率大增。另外吸煙也會導致血液循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb: U! c4 [, `& c: u% ~( q
# V9 c- E2 K! [# E+ |* U) m 4、父母有腳痛問題：腳病也會遺傳，所以應多關注一下父母的足部健康。* ~% A# v' c! X# P+ Y$ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y# z' I2 P% Q" u
5、扁平足或高弓足：扁平足會導致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引發跟腱炎和關節炎。高弓足會導致腳部動作僵硬，削弱減震作用，增加膝蓋和背部壓力。前者可用矯正鞋或矯形術治療；後者應選擇寬鬆軟底鞋，以減輕腳部緩衝力。
. L! w6 H! l% [
" F1 u: A9 V \7 k1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 6、鞋子不合腳：美國足部醫學協會調查發現，超過34%的男性沒留意自己的鞋子號碼是否應改變一下了；20%的女性每周都會讓鞋子弄傷腳；8%的人因鞋子不合腳苦不堪言。其實，隨着年齡增加，人的腳會變得更寬更長，買鞋前最好多試幾次。5.39.217.77& d" Y! h$ S9 z$ P- D. W$ i
" M. u& B3 b4 b6 G, `5 _2 ^" j+ o: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、常穿高跟鞋：專家表示，常穿高跟鞋使腳受力集中於腳跟和前腳掌，會導致槌狀趾、神經瘤、拇囊炎和趾甲問題。因此，多數情況下，鞋跟高度最好不超過2.5英寸(約6.35厘米)。
( W7 {) u0 p2 V% B1 l
3 E7 ?- ~/ K( K) Z) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、雙腳不見陽光：溫暖潮濕的環境最適合真菌繁衍，因此，應該常讓你的腳曬曬太陽，回家及時脫掉襪子，讓腳見光跑汗。平時最好選擇吸濕排汗的襪子。
5 G h9 [# L' @& t$ c, g' o公仔箱論壇
) G4 |8 V& p) E0 Y9 J, z5.39.217.77 9、不看腳病醫生：身體其他部位生病，大家都會去看醫生，但腳生了病卻很少有人特別重視。其實，及時治療、採用藥物鞋墊或腳部矯正可以盡快緩解病情。
. F U# l C! r. z) ~2 M5.39.217.77
+ M( d0 e6 z2 w; z 10、走路太少：多走路能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的最好方式。tvb now,tvbnow,bttvb6 _% r8 a8 G( l; R; m# ~! U
|
發表於 2012-2-27 04:26 PM
| 