韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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1 G. X( r# y' e: G5 ktvb now,tvbnow,bttvb最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ O+ e3 r' n+ D1 L+ i3 \) j
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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2 z# y9 \* |% D" N+ n" e- P3 T# y試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& q- U5 X+ U1 d2 \6 }' E1 |8 H
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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& r3 \2 F5 J) l' L8 r$ s* ]1 R/ [2 G公仔箱論壇其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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3 t1 r% f/ x6 [& n& ?5 J公仔箱論壇韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。4 t- [) k. Y' s4 i4 g1 P9 Y2 d
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。5.39.217.77' ~6 X5 w& n8 k7 v2 E
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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7 |9 Y* _# S# D8 l9 o5 s韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。公仔箱論壇$ M/ `" U) K* X$ f( a( q/ Z$ o
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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4 E. R2 B' y( m+ j" c主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙5.39.217.77! ?2 ~. a; V( v+ M+ N/ e$ I
5 j& g+ R) l3 I2 B6 x5 Z5 R1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V y* {2 w1 ] }
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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( [4 v7 F9 z' o$ H/ }1 p( o2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲; D- Z/ @9 X, k; r H4 R
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) U7 ?% B7 x2 W% D* i; ?公仔箱論壇3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻公仔箱論壇! b% c2 V+ X) p& B# p
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6 T0 [* k \, Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 公仔箱論壇8 R H9 E, C" y4 ~( o
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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