美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。8 \0 O6 `8 K8 w/ E* c+ C1 W
6 c8 z9 F; ?7 n1 L& d7 }$ M+ ~公仔箱論壇美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。tvb now,tvbnow,bttvb1 T( u- T$ p% ? i3 s+ ^! s F3 ? ~$ g
, M' S- T" l. E' c% u( p# D公仔箱論壇在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
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7 u7 l" }5 {. \- J研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。, ]) s+ w3 G7 m5 l9 ?
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（星洲日報／大都會）" n) S4 a" T& {% _: s3 w+ h6 A
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發表於 2012-2-27 01:38 PM
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