美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
) l" X6 t3 l1 Q% a. i% c& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：苹果
. s9 {* |7 p, Y Z% }. @ @公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
$ ^" `* ^% _" E( Z; ^9 btvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏5.39.217.77 V4 b: A- v' w& O
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.77- \9 L- W R d8 e$ C( B: k
第三名：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb I) q( Z. h' a4 V' S. f
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb- d5 O3 n3 u1 l4 M. {
第四名：黑苺
6 @! ^" B9 \# m. Ttvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
: p2 J5 d+ Y; f0 c, Ytvb now,tvbnow,bttvb第五名：蓝莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 C$ _% Y: s3 B- @/ g
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。' i, l! ?5 L9 g: }, @& w
第六名：甜瓜5.39.217.77$ G a- L! d2 ?/ s: l
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。" n f: w! h# ^5 \) L% J
第七名：樱桃5.39.217.77$ q+ n+ L* Y0 i9 i
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
5 U; c/ _4 P, l2 W u/ Q- x* C2 G' D) Z公仔箱論壇第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) }! U) t/ c3 X
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
W! T) m: x$ y& w- n* a第九名：葡萄柚
4 J+ r0 |9 E/ m) a& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。维生素C的含量很高。
. H" I% K. q7 s5 G3 G$ T公仔箱論壇第十名：紫葡萄
3 o2 Y8 Y" Q @" P+ a2 T公仔箱論壇其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇8 L5 h' A( g3 I2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 d; L k# x5 D7 n
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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