美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
( y3 f& u/ u5 Y, Y& m公仔箱論壇第一名：苹果
! r* f* F Z/ w# n# n5.39.217.77苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
6 N( g' y" `- n! O第二名：杏* J( \2 q9 e6 A6 ]5 A
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5 ^; X8 E/ U& ~' l
第三名：香蕉
2 C1 d: T, @. G0 J9 L# {2 v- m公仔箱論壇香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
/ o2 {; J" G } V- j5.39.217.77第四名：黑苺
2 g7 }9 e& H5 y# Q5 l; ptvb now,tvbnow,bttvb同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: q2 z! }8 ~5 N' H
第五名：蓝莓
4 U3 e9 W0 R: d: l公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb4 P" i$ S9 _/ }5 k
第六名：甜瓜
5 @5 Q1 o! i z甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。公仔箱論壇- I! Q+ @ [# u' r4 M8 G1 [4 e
第七名：樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q4 ~5 j% u: h6 o* R7 n! }& q
樱桃能帮助人体保护心脏健康。5.39.217.77% [/ X3 P% l1 s) ?
第八名：越橘
. V- ~5 L0 i5 I" s越橘能帮助减少尿路感染的几率。
0 f3 W( t6 _: {& k# p1 i5.39.217.77第九名：葡萄柚公仔箱論壇0 c s+ ]1 x% Q
维生素C的含量很高。
+ E; c6 ?+ a/ `3 ?/ O5.39.217.77第十名：紫葡萄
: L8 F6 h5 J4 i7 {4 c* ]5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。5.39.217.77, m' u" n0 G n
% g8 y/ |9 K+ X* W公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
