美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
3 o+ Y- z) s+ {9 z7 X5 qtvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果公仔箱論壇0 E( j4 w0 S' `9 j# g- s$ E
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。! T: X/ |8 ~9 @2 n* l4 W7 ~% j/ W
第二名：杏: f5 ^+ `: J+ y. J, h B- k
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
+ V. G- x3 f* p* D! \% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三名：香蕉
% w2 H) ^! E6 H5 n+ R* b ?. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
8 ]8 s6 o' c ]% Y' K, ?. ^第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 x& N& n* \% F: c
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
! I1 K$ B; |. b* w' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五名：蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb" L2 C: Z0 }% e- J& I' I6 A
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。7 W4 d- d$ f1 M& Z6 r5 [
第六名：甜瓜
8 Q. T4 a& n9 u# l7 }5.39.217.77甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。" a5 @( c) D% ?0 }
第七名：樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# K `( T6 |. {9 e x
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
. J+ Q# ~! I" o' M# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 Q" X" b- `+ w0 Y" R. O
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
' X! n9 N6 b5 ?7 D公仔箱論壇第九名：葡萄柚公仔箱論壇2 k" z7 |1 s# N3 F2 x+ C0 A" c
维生素C的含量很高。1 E1 U* @. U* q3 L7 t
第十名：紫葡萄
( f# h# U( p( |" i: }% x' v a其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。& {( o `& y( x5 [ |
( W8 r5 h5 Z) G公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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