美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 g: n) {8 G/ S0 |$ K
第一名：苹果
% Y8 ~, o# R$ F) L4 ^公仔箱論壇苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
7 j8 |2 M) y9 z5 U0 V+ e5.39.217.77第二名：杏5.39.217.77& X, R/ h) H# X# O/ l4 N3 k" E
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
5 W# M# g/ i& a! l9 |4 s3 L& t第三名：香蕉公仔箱論壇3 e) y9 Q v3 W2 x" M
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
& M" Y( M" B: Q$ itvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺
; D, G2 e0 p; N3 P$ {公仔箱論壇同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。tvb now,tvbnow,bttvb# \* Q5 v# u6 X* r; a
第五名：蓝莓
. w4 M4 ~0 Q" K& v5.39.217.77蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
) D6 E& Q) I# x+ {5 F7 Y% ctvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
3 U% `0 i# S0 ]0 f9 r甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。5.39.217.776 G) d( M% Q: T
第七名：樱桃2 k M2 ?2 h5 a8 H( g
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
$ ~$ @5 Z& L/ R" k2 k2 n5 a公仔箱論壇第八名：越橘
: w& w: h1 C, w6 {( B4 |# m0 R5.39.217.77越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇' i6 @! g! N. n! r5 b" @+ b
第九名：葡萄柚
, a4 O' L1 F. a) g/ ]; D; h3 \维生素C的含量很高。
( c7 Y- Q h; h第十名：紫葡萄tvb now,tvbnow,bttvb$ a8 z. f$ b+ c) u4 L1 p2 K+ O' m3 o
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [4 D" T2 `! h0 g
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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