[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 R- s3 |2 L* f( D( @- }/ P; h
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$ x$ P% P( C  Q. z0 i令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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' ^& h, v; h& y, v4 K6 @+ m公仔箱論壇胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S' e' G$ r! z; e* ?# m

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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( ?2 @" N( K6 ]# X( h所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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0 u, J, a6 b7 rtvb now,tvbnow,bttvb可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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9 Q7 N2 t( r+ S3 _' b公仔箱論壇自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。