[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：5.39.217.77: O0 W; x. g' ~3 A* U9 d
水.....2-3杯
7 h4 i9 g# v. Z  s公仔箱論壇青蘋果.....1個
' }- T5 e% p/ S+ U  Z4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄.....1/2個
; u) p! F% K- U- W* ?( T粟米.....1/2條
5 k! r" I9 s% j青瓜.....1/2條
; p3 S- Q; Q+ I公仔箱論壇有機紅菜頭.....1個% P3 {1 A0 P5 T  G9 U4 E- S6 h+ E' B
紅肉火龍果.....1個+ ~, z, E& ~7 x
新鮮菠蘿肉.....2片
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做法：; r7 \: \2 F9 \4 m: I. z/ ?5 P# z
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, ?" ~% y+ m- n5 m% m" L. K

6 C7 w3 i- B3 y5 z$ q5 k( O% x5.39.217.772.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
8 _0 ~# w3 i. [$ g" c; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w  |- k- a# V& P( _8 @2 i公仔箱論壇3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
4 e5 @; P+ G3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( k* {, m( o; g6 m
4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 s& ~- W9 @% u

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