[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
. }7 Q( B* q! Q6 m; G1 x- i4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
% f# ?+ T; X  }: M& p7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘋果.....1個5.39.217.776 F. `" G0 O7 {" C
番茄.....1/2個4 o) r  s5 |* |
粟米.....1/2條
, Q4 W5 {/ B* g- s1 D" O- L公仔箱論壇青瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g4 b6 y( i" m! g0 }
有機紅菜頭.....1個
) l* Q  F  f' L8 @$ @% k: Q5 N+ ]tvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個5.39.217.77; e6 [' P. O0 w1 ~; \
新鮮菠蘿肉.....2片5.39.217.77% F, I; W9 D4 `9 D) I/ t

5 h7 q0 b* L! }# u* m# E0 F3 T5 j2 v3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \, c3 A9 n4 ?4 o6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H- d+ @( \" }: u4 A
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H. n( G! @+ ]& d

$ p$ V) F) y9 E2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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1 B4 _. {) M' @, t7 d' E5.39.217.773.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。5.39.217.770 d+ h+ B7 {9 ~% T

# B" I6 I8 d5 Z+ z& W& W" Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。tvb now,tvbnow,bttvb4 b: }, V+ E% F, k  K7 X7 B! k0 E7 F

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