1、熬夜时要吃热的东西。 5.39.217.77$ t& {1 e+ Q" E8 O
公仔箱論壇! J) D) G7 ~& x% l% r7 ^/ p4 x
2、晚饭不能吃太饱。
4 u- a' ?! D: R- o" [9 k j! d公仔箱論壇
# L/ ~6 o! g( J5 H/ {: B1 z7 k2 r5.39.217.773、注意保暖，不要冻着肚子。
9 y1 N, b' B% N; ~, j0 d! Ttvb now,tvbnow,bttvb- x6 r. c5 x9 o! E8 B8 p
4、一定要有足够多的白开水。 8 `: m P9 c( W" {% V0 q( }
公仔箱論壇, o6 `1 S" x: z; J+ B
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
; k6 T" ]- b7 d+ {- g" S% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V. z9 M( F. u- etvb now,tvbnow,bttvb6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 公仔箱論壇/ i! P8 |/ B# }& `, G8 `
- k3 O) w& i) Q# _' R' u$ u$ {: b2 | b7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
6 D; G1 i) O0 M: U8 s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b& [ A6 g- q l) H) }
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 公仔箱論壇' Z2 C1 [/ X& E% [, h
7 z% B+ X; `8 ]6 g: H7 a% m# }/ t9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
$ F* Y4 K8 {0 @tvb now,tvbnow,bttvb* F1 O- f5 O# e* |% r5 E! p
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
| 
