1、熬夜时要吃热的东西。 2 l7 w1 t/ _, A
0 n! E2 c/ M, _, U1 w) G$ ^2、晚饭不能吃太饱。
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% }9 I& ?3 V2 \* ]- R( f, {tvb now,tvbnow,bttvb3、注意保暖，不要冻着肚子。
9 c9 `7 v0 j' y6 X" u8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 f( K& ~# A8 Z. Z; I
4、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇8 s/ i( o3 L5 \$ d$ D2 m
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ i% I" i' O0 y, S& I
8 k9 I! O4 m7 c1 P0 x公仔箱論壇7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 公仔箱論壇4 X* q0 \. ?$ @
8 V3 Y# t! g. _; n: S7 N& B0 W' [7 I8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 公仔箱論壇% o! ~: w( d1 b) j2 T1 r( d- s
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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