1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇8 Y4 j! P& P; [3 l
$ y. C/ N4 p6 v a4 }2、晚饭不能吃太饱。
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0 _5 j0 J& T: O/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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3 ?( j# U# y. I' E5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 {7 r9 y, _7 L
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6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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$ T: q9 l5 Z/ p1 L3 G7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 5.39.217.777 l- }8 O# O$ a. J+ D- R
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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" D: A9 z) s' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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