1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇; Q$ h7 A1 \, r- p& g5 Q. z, h
& X6 I Q/ V% P" ~2、晚饭不能吃太饱。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a! D% w5 q7 }9 H7 R
! O) I* o7 P1 C$ f6 S6 _6 c
3、注意保暖，不要冻着肚子。
0 s/ x/ [2 f0 k; v: Ftvb now,tvbnow,bttvb6 u+ i( z6 Q/ d$ B7 c: J
4、一定要有足够多的白开水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _; q# C$ ?; g1 X" g
W0 D% U1 b/ r$ E, P4 @tvb now,tvbnow,bttvb5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 5.39.217.778 p" t/ ]4 e& U
. D0 G% M! z$ G1 z- t) n+ W6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
! P7 f! D/ Z2 [9 T! C' ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 V3 Z+ r: W7 r2 K! s公仔箱論壇7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
# @; U8 B) G: `: Y% g& T3 z5.39.217.77' t& j7 _# W: [9 ?6 x1 `
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l. |) u0 |/ l( g
tvb now,tvbnow,bttvb% d+ \2 R* C9 E
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
9 n2 ?; H/ w1 ^1 D3 d2 {* y+ Q! D公仔箱論壇5.39.217.770 Y- Y9 E b4 J" |6 _+ A, N
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
| 
