一、准备营养素8 ~4 r8 E j9 I3 i6 K" V" H- T+ W
- m+ {: U% z, e2 g0 \3 Z 1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。. o0 l1 \% F. o$ _
7 [# I2 u8 b( w2 F Y4 x0 A7 R 2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77$ s, f) I9 _' ~& i. U: U5 E
1 R9 d( c5 Q6 z8 g公仔箱論壇 3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
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4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
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" z0 P, {9 O. @" [3 o/ C: c& p 5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
% N. z% z, C2 H5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~/ n/ A6 F- S3 x7 ?$ O- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
* M' E7 f! ~$ A, E, j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' T4 a) W' t% h+ M
- B% F/ T# N: T; c# v公仔箱論壇二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。公仔箱論壇( [$ J$ t; O6 U$ V0 h& g/ _9 }0 c
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叁、进行治疗白头发方法
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1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
; d* I7 M9 g4 S* k+ E: Rtvb now,tvbnow,bttvb 2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
. a' U- f& E X4 a, L: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]$ i! s# k) B$ l6 Y9 r. x# d# N
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
3 m6 x" l- P* Y7 I U/ u" |3 S" N公仔箱論壇 5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。1 K r3 ^- c4 W/ Z9 J; p
3 j {# x; G' n四、生活调适
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1.不要熬夜、不要生活紧张。
" W" D; b3 ~4 e7 M# Xtvb now,tvbnow,bttvb 2.多做运动、气功养生法或打太极拳。& L3 [6 D2 D, \& K* I
3.执行治疗时要有恒心、信心。 |
發表於 2007-11-4 12:50 AM
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