[健康資訊] 白发变黑发食疗法

任盈盈

一、准备营养素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X3 g( d2 K% I& {, g0 }& G! {

3 X3 x2 d1 J% w/ E- p$ X5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb# g; z8 ^; r9 L. D0 n$ |0 O

  d6 ~( D# M% Z5.39.217.77   2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77% ?* u+ c# M1 o
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   3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。  d9 @5 u; y9 q" r, v$ K) \

! L1 n7 \4 X! r- b+ k% U4 y公仔箱論壇   4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
2 O1 ]) B- e* f' y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 {6 x% c: E. z
   5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。/ d# ]) N  t! Y* ~
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   6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u  X4 U7 y  U, H# |
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9 H9 \  @  w/ U; T1 T二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
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叁、进行治疗白头发方法
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   1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
* _) d" O* Q( s/ ^, {tvb now,tvbnow,bttvb   2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。7 d/ K* _  |  L) ~
   3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。* Z3 W" }, P) L4 j" i& M  E" d
   4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。tvb now,tvbnow,bttvb* r* z0 Q  g% f; C+ k0 J* M8 U
   5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
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四、生活调适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M4 R8 R" _. M! m
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   1.不要熬夜、不要生活紧张。
: Y, d" y0 c. C& h. O; B; S公仔箱論壇   2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
! B4 j4 A: D+ I% m+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   3.执行治疗时要有恒心、信心。

rose08

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