公仔箱論壇( S1 V& o% K. O2 L! ^* G$ k
材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ I& L- Q' T3 v5 ^ ^8 F
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）5.39.217.77) d4 d) I0 o) I5 h" @* Q( X
tvb now,tvbnow,bttvb- \$ e6 h# f& I# u' p1 }
4 R6 P, e$ V1 E5.39.217.77做法: & {* c# Z( y; i1 R w$ q5 X2 W4 }$ J& C
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m; f9 l# |8 U* F% ?
/ c( ^- Y: }) h2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
, z3 @" O0 X; `
' q0 g5 v* r9 p) d3 W公仔箱論壇3. 最後拌入蛋白。! f/ N5 e8 S0 g2 w% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. x+ j* h* j1 w. ]% a0 A
. P, Q1 o% d1 o5 E |
發表於 2015-3-22 04:18 AM
| 