& B' k0 |; J2 ?: G# I" qtvb now,tvbnow,bttvb材料:
: k q, s7 X! Y+ c6 B/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）8 L# c9 C$ [/ g, K
- G1 y' n" V: Y( |
" e; Q( M8 z) i2 ?調味豉味材料： 5.39.217.77( b" {9 i6 D% B9 L- P" i* e
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
0 p/ \: e+ A% [2 A9 G5.39.217.775.39.217.77! {# p/ T( I$ I6 r7 ^
$ l! `8 L1 f: M& `" M/ r5 N5.39.217.77做法:
* X' w2 d) J0 p, b公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: j* m$ r7 N3 C- ^; z
; [. T4 x8 O, H2 q5 @2 k& d
2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
; C2 y+ b, E, H, D8 R( N, x$ K0 j& K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 @& w% P0 \7 q- u5 F$ t1 b
3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) \8 }( j! O; t
tvb now,tvbnow,bttvb8 u% G( k8 c$ w' c' e, `
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。9 r0 ^3 A- ?' i4 d8 b8 j7 }
; k& s* T) P; a& d2 |4 H/ {% k3 V4 X公仔箱論壇5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。5.39.217.77" T, n3 K3 z. g" z6 L
|
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 