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材料:
; \% z; w, g0 A( K公仔箱論壇鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ M7 D, d/ x( g5 _# i& k
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調味: 公仔箱論壇' `8 c2 ~4 Z: c* S" p* v; E% ]
胡椒粉3/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ P- M! a; M. q2 d9 d$ O5 {5 E
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# q; ^2 Q3 k; F# Ctvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）：
: k6 ]2 ?3 c1 V! s I5 P. t2 r鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法: 8 T6 f; G- ~. x3 x/ T0 A
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。, i# ?3 ^" `. n8 [( r( E
$ ?6 j3 L" {+ h- S, Z% C; M2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb: C3 E0 E5 L) N# V: ]
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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