. N+ I$ g; Z" \" \4 C5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
3 w* U- @, D6 [( g公仔箱論壇鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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- N) `0 _2 K1 d1 K3 a公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb% l6 ]7 \& ]# F$ k2 T A* Z I
胡椒粉3/4茶匙 公仔箱論壇 G# ^- v0 ~0 R3 }1 m
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醃料（魚柳）： * H" E/ K# R% b1 l# F: R V
鹽半茶匙、胡椒粉少許1 H& C0 C# E1 o2 {: R& U
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做法: 3 v5 R( ?/ X- F" @) Q
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) f# ^& `: T) [4 m. F: \% W
( Z* Z; [8 C5 J% \) C1 i' b公仔箱論壇4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {/ Q, l; @3 }" f; z5 y k6 m0 K
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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