在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇% f% C9 S% Y* [! I
3 Z; l& n' @4 ~. K/ P+ k9 O( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，9 X2 F" f" Q& o9 V
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- c; v; j. w* W, p
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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0 ]. S: q- u0 M3 F m# n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
4 [ }4 ?7 z2 } 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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$ B! ?, q+ H. V8 K時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a$ O1 h9 J) R2 H0 D& k& T* m/ o
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。" q) q/ G2 W* f0 H" f" ]& d4 l8 o
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
: H% s; J2 x0 D5 y7 K& g3 M 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』4 }4 s/ m2 R" ?1 G
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
+ A+ D' h5 e2 R( l& p. f 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb. }2 B/ m, e1 G0 ^9 T! k, M
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇/ I; u2 p5 }. b7 w1 }& L& {
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
% y- `; ~9 {; {8 X# I- |5.39.217.77 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
) @, e" m. A. p" j7 h 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇 t9 q$ P9 v2 B0 I
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* Z( \6 G1 R3 M) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。公仔箱論壇6 X9 G+ A- Y- b# i( O, X! L
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
`1 E! n3 a7 s5 b( o5.39.217.77 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; {4 @9 i& K( ]# d6 q* I
* l/ D+ m7 p0 z4 R就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
9 x8 d1 Y o6 ?- d" x 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
8 J) X/ y# o: j# E& b: Ftvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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& A% ~- d7 @: z; p3 Rtvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
# M& g& P0 s `1 D( J( Z8 s$ l公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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4 |, Q( K, O9 |2 C* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。8 s, z; f+ K" L% J) D: E, I
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) b3 k3 d9 F, m. Atvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
2 c9 z }9 Q( _ @公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 A) Q! x/ b1 |
, D" g/ `1 m: I$ g$ f, H# S養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb p! W4 \( p. c3 z' z9 _7 d T+ @3 _7 ^
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
3 l# K2 @* P) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ b$ u* S _7 w5 x' p
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。tvb now,tvbnow,bttvb+ a k4 s" h" L/ p: [8 ]
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。. |; z3 S. R* b O" Q* _
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。* a* W- f) d; Z. U$ P
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。+ z0 A. x7 I$ j2 Z
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.77& Z3 B2 M: |- s+ f( r2 I
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
P! T# Z/ v G/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。5.39.217.776 O N( _' b$ H4 I6 y+ K+ Y) o
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。2 H0 A4 V" C5 i+ y: V' h8 i; d
5 w" G) k, |" B& E半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h+ C1 M* R* q4 @" I
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 C( h/ g" h% c4 M
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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( y$ k# F) b& u. x& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。0 O, [" T: h& I- ?
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
% X1 g, {7 X8 x, _' {0 D5.39.217.77 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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3 Q4 x4 Q* w2 K$ t5.39.217.77旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
: T! Q q g( Y2 x" t# _+ Otvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb M. T( `! @5 v
3 \+ [ W4 ~, d3 j( m不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
5 g4 E3 T& F( g公仔箱論壇 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
' s1 {# [% T& X6 h, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
6 z& Z# L8 m c" ?tvb now,tvbnow,bttvb 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77( X7 ^2 m4 Z1 [0 o
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
3 N) |( b, _! n. ~$ E2 X% Q公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，8 L* P) q D0 _+ w- v$ S
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb$ P" z- G( U6 p0 d& G- M
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，% u& T+ v( C4 ~: z6 G" p5 Y
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb u/ [9 c* x( u6 K& C- j* p% F) _7 P
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
0 e7 X, U! J2 w+ W1 g公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5.39.217.77# l* X& h% L9 q2 n" J4 H' Z
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z4 @1 F5 N, `0 V
( w7 D k* a1 J, B公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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