在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。5 s1 \8 S q/ }6 V6 R
- O3 X+ W/ ~0 [1 S! Q5.39.217.77 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇7 s! j% n4 ] |7 n5 b* i7 b
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。5.39.217.77# ^+ H$ h, I, ^1 c( M
, |2 }# f; ^7 d* \9 y- E* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 ?+ ?. W& m! }- A5 |% Ftvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。$ s$ L3 Y" b. [2 s5 O: G% R6 ?
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
% L: n0 V. a8 B$ v/ F: ^1 Y 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇; `- H9 }5 j! m3 D( I2 |
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。5.39.217.77: f3 s4 l- R# C7 M1 l
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c3 T: t- H2 X8 T5 s
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。8 ~ Y+ K v8 ~
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇4 H8 V v* V0 K3 } h. B& d1 U
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
( y. i% Z [: e4 j) \9 d, Z# btvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
8 y$ g; b2 v) D+ [5 _3 s, y* N( r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m% m1 B# s/ H9 i, \) g
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# s0 N) _: w6 U4 U
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，' a# a2 m. [6 K8 ~3 K
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。3 m$ y, P% v: K4 o0 l9 w) ^% L" [
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.774 w+ H4 F4 `6 C5 w7 U5 @+ Z
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W! R1 b2 X" @5 Z, E% {
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
# r/ S+ F9 ~0 M4 O8 O+ w2 c公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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3 t* D y0 y0 v: X3 T6 J3 {tvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
* m4 V4 T9 i$ E! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
$ b# e+ ~ C2 `: s5 G* l; z% c' [ 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
8 m8 a% V" a& J, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77- [( l6 K! z5 f9 Q& C8 Q& _9 q
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，公仔箱論壇; q3 E' M0 ^7 s9 N1 j! e+ D- @$ H
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇& \+ D% w8 j& E5 O' r
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
- I- M I' Q" f$ R- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
, ^, j3 `- ?; I0 L$ C- U 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _6 H( `+ i3 O8 G0 z
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r8 i/ J" I9 i( L! F
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~. ]9 p, z5 I$ |/ b4 T
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
! Z9 p% T& N' X$ F6 x+ | 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。) u J7 D$ _5 R: \5 N* ~
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
+ N! Q: i d! X9 u7 l公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
- T' K6 Y8 ~6 B2 H% m* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.777 _5 d0 P1 o+ x9 e9 f
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，tvb now,tvbnow,bttvb- e* Y) t% \/ F! k6 _; r0 b
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
- }9 t9 {1 N4 h- D. `: W% C$ D 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 q+ Z- f, e; ^! m# F" [7 {2 j
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
) `% Y* h! `# V+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
, ]8 M* @7 j2 i% |+ A( Z& A# J4 B 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』# N; t- [3 p8 F# w
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇+ m) ~" S5 t/ L5 j
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
4 b1 ?% N/ T6 q5.39.217.77 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。2 e6 A% w8 D _, n
; [6 N3 a( n0 i( ?; N4 @1 {- _$ e旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，5.39.217.77, m* f/ y4 G. f9 H- S( f( b, v
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。. u" H8 @# V6 U; r) `
$ ?% V- A) J$ c; {0 S1 [& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
6 `. g5 ^9 [7 ~ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
( t( W& W6 Z6 ~& c8 D/ v( x# Y 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇9 z7 l2 L* Z1 y |0 D
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
& N1 ?5 n8 l7 j: K( e0 x9 c) M 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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, Q& N# |8 M4 R: n8 f" ^很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) w8 v; ]7 h+ N+ V: W0 G- n) Y' m 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
% B9 q# E6 E0 y' F3 J" L% P5.39.217.77 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
3 A8 p$ q8 X- E 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77$ c. v0 B b1 W' p9 w! R; p6 K
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。5.39.217.77$ B; m) g. k' _
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，1 [1 j8 \% u' P8 X0 s: Q
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ [- ]1 \+ G% j6 g
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇* C& ] }" ~; U3 V7 ^/ U9 U
4 J4 N X, Y: D, U( g$ B人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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