[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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, w$ h7 P" o+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇, X7 g, L2 G6 S# l3 J! U

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1 J0 r' b: p+ U; Y& a3 ]2 o香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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4 V7 Y0 P% p; U/ ?, etvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z: s/ F2 Q. t1 `6 t7 L 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇- P. E3 }* J1 P9 Q, z, q* k 6 q6 T2 a1 b# m& G3 L8 o) F   A! v- p- J/ M# b. T5.39.217.77血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 8 S, P  }' W$ z- t/ htvb now,tvbnow,bttvb: U$ W: O9 u0 y1 T4 Q) G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) d- p: t4 {! n6 l( L% _" u  M8 E 8 }' L( t+ l3 w. H) M0 b4 d/ F # k7 U, j& v8 Z* H5.39.217.77 5.39.217.777 l# z  `+ x& o1 I8 i; n: Z2 Z 0 _# P; l; g( u" p9 J- L 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 2 Z" h  Y# b3 u% t' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 i7 ~0 {/ n& G( z. Utvb now,tvbnow,bttvb 7 r' |, k2 O# n6 K/ |3 H公仔箱論壇% C* ^9 L, \( J  J. x " l- d' P2 b; h  n/ q- y' W* @  T$ m " n# A6 F4 w3 gtvb now,tvbnow,bttvb據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇8 u: u; \- c4 f$ w " N8 H) A8 `: D( t4 j" `% K' n1 P$ T5 i2 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G' N+ S( c2 s8 ?6 Y- U) F / z7 H  x' J9 y1 l7 ^% b+ W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e1 y- y& V' A' Y: t( | 2 N: ~/ g2 W6 R1 s) G8 K1 K+ t. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( T) b+ h0 K+ c 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 - n/ i; R/ L  ]# L; W6 H% s: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇* \( L. P, d* ^% } 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: n& s3 D, Q7 J' G: ]' ]* C! @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q& g" h/ C) O& N- o3 E5 B 5.39.217.778 S. }- N: \0 o8 {, @ & K7 A( R- E' k5.39.217.77 9 A' z6 \2 u# @9 X/ M$ j公仔箱論壇- }, h# I8 u" U; S2 X! ~ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？8 l7 f/ w9 ]  U3 h* | 公仔箱論壇% k' @3 Q4 Y$ H% e1 x2 J, M+ s 5.39.217.775 P' b' k7 L* o7 n6 B8 P6 l9 U 醫師與保健專家建議： 4 v# \% s7 |* W& [" E' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. `+ F8 \- V, M) v2 @3 ^ $ \, E( a* I7 F" X9 b; i公仔箱論壇 + q& }/ W7 L- N) T1 v5.39.217.77 : F. ~3 ~+ r& a- q( H+ K$ p公仔箱論壇 公仔箱論壇  k. ?  }; F& G tvb now,tvbnow,bttvb/ n; |: f5 l, W- z& X 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ! f% r. Y4 ~* n; h9 j3 Qtvb now,tvbnow,bttvb: }7 g8 P) P* A1 m* o5 e tvb now,tvbnow,bttvb. U  G  x$ z: R1 N, E 7 k4 W7 h& I/ Q8 F - d- w' J% C( I0 S8 V$ Rtvb now,tvbnow,bttvb & o, q) X5 A: m9 P7 O公仔箱論壇   Y" y# P9 m" K$ [- ntvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉* P& p6 L: z4 w. a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 b9 I2 D4 G3 t , g3 d9 T) i  T' o) \ 公仔箱論壇( P( p7 j- n& L+ X, E8 Y" T 5.39.217.77( \( B2 G, _+ {0 i; |, j " P; P; h0 h( P( |/ ?# u- }6 V) t' t5.39.217.77為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ _7 G5 s, J( i( b% { 5.39.217.772 s) \; ~8 C5 k( P" g% ^6 f & f5 b' d3 \" w) d* ~$ D有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。2 n& W" }/ s( q0 n; n+ s ; T( x" }7 n7 N% B5 P1 o * f5 I' w  e$ y ' x( B) g% D1 h6 e 5.39.217.77" L/ X. |$ R6 v; c& d5 H! c( F: M 5 V4 d9 {, N" _5 }+ |$ l  I 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 * k, ~) \# S, \2 z+ {3 {/ ^$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 d: i" T2 n1 Y, O6 C( i8 D0 ~+ X3 G, b9 G) Q+ R 5 C: A3 ~& l2 E3 Y  u$ K3 ~4 ]% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 N2 k6 n. R! e. e) m+ v: qtvb now,tvbnow,bttvb 0 h; f5 Z$ e0 v3 k+ @6 ?" j公仔箱論壇在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。" }( g# Y5 p" E* G" p+ w 5.39.217.77& E2 A/ [  m& N& c" Z6 h 7 S1 o( I$ a' f5 x 9 A% d: }" R1 Q; T9 {5.39.217.77 公仔箱論壇5 l' ~2 o( ?* |- A. D " t1 I' H1 c  \! R0 ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L/ V, N9 d! I% c5 h4 |$ ? tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 {. v9 R8 X! N9 z: \ 5.39.217.77' |0 e0 E: I' C- P' O/ ~7 _ 公仔箱論壇0 z1 f2 ~# N. n' k tvb now,tvbnow,bttvb& e, U' K- `- J( T% h8 P; _ tvb now,tvbnow,bttvb& \4 N. Q4 \# V6 O# u 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。* d6 [) N( j! k  t % j' s' }( G* w# x+ T' Y! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; G: z/ K. n  |. l. o" U  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' Y' `0 o9 M# w" }  E; l1 [ , [: [  r. {/ `$ K* c. W) F5.39.217.77$ H- {+ G' y: h, w' r 鳳梨有多種保健功能： ! J8 M( U# \7 I+ P3 r2 u  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / Z, N$ @- j4 E+ x. X9 ~. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" i" u" T# F( }- J 8 ?9 h$ }. `* J- w1 htvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 S7 g) _9 p9 p) Q. w" R$ @ 5.39.217.77" g0 @/ o/ p3 o' n1 o 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。# C9 [0 W" g* d+ F# b6 K % s% d4 n! R2 z/ s* Z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 : {0 E& b& h5 U; w' _% G# D ; i1 l8 ]+ U* O5 { 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇/ S5 h& Q* ]  g 清熱解渴：鳳梨中含有85％ : M$ M. Z' z7 z公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 ~, v) X, }6 m. P: T! a9 f 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。5.39.217.77% W/ T; E; H8 b8 ?- H$ Z 時代雜誌建議10 大營養食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]9 |* g4 e8 M( E& A 1 Z7 u/ D. q( Q5 }1 j公仔箱論壇: S" R6 U% ?0 W1 K( l4 Q4 ? 7 u6 L0 r* ^" g公仔箱論壇番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.77$ ^- o; s) @) O5 a1 v. d2 q; z 9 o2 e9 {, r0 o3 f& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q( x' ~' _8 A' B2 B + i- s- B& S; ?6 g1 E% @' }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ( V; z, |! v. y" b& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 W3 N- X- p/ V& f6 A5.39.217.77 2 `7 W& c  b9 {" n3 `( c5 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( ^% b8 ]* f) y0 o' J& x# ~4 K: r 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇: H1 r7 \: i4 x" k% f 0 E  ]# z: s) z7 ^# J0 j2 X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ l. k1 c0 |  j0 I" d& i tvb now,tvbnow,bttvb* _( |, ~! c8 t. r 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。" [0 p# u) }$ @) Y ( P+ i& [" A4 o. |! f9 N( e1 h" {  j: a& w1 } / j7 \- E8 u/ \( H4 [- B5.39.217.77燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 3 W+ u: C5 W7 U4 I) K公仔箱論壇6 y2 o  @/ x9 f# h$ I ' n. x1 m# v! d  S0 Z& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 V" Q3 L) l6 j/ g& |* u 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 1 Q, N1 V+ s' S# r 1 {# ?, X4 P9 K# Q6 etvb now,tvbnow,bttvb& v! }# h7 r2 Y2 P5 f4 f 1 }) x8 T& r' E7 L( \( p大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。. p9 q, d: M7 X  ]; W5 N 5.39.217.77( p. q$ m8 L- w- f# |8 O / ^( x$ P; v' t% }9 P$ _" k: q % M, \; W$ b& b2 f) o# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 / ?9 ]! G( N7 V- B4 G6 w* d3 ~公仔箱論壇 , R  T8 e3 u* X& D! Z( o7 p5.39.217.77 & M6 R9 s2 r4 U: t( [* r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 `+ m/ j4 T3 F! ^* {1 Q, N5 g 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 . ], t4 [( b3 P4 e3 u2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 T8 M" t4 H& ^0 \% X( d2 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( F' X6 K+ l& Y- C' w# i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k. l& Q7 p0 [6 T , X& l$ j! S. Q+ {0 a8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 o% n' m* q4 q+ g& w" B: z公仔箱論壇 # ^" N0 H  w. h; |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: d  r2 {. ~* b8 g( w6 x! C   C# A4 m' e  u tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 K6 ^! _. N, h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G. v, \; U* q% K) Q1 o 3 U& D; V: u( [, a+ ?# J5.39.217.77 # ~6 N! ^. W1 j" B0 f7 O! _* N4 h3 F% G! \' d1 X , Q- _' }6 u( ]; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , w0 s+ X/ _$ O5 @公仔箱論壇

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........