[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇( a+ p5 N+ W0 M% D$ v
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$ a3 _# P8 l/ N; n; i5 X公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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; V5 t9 A( c7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k6 G3 {7 P' V" Y. A/ @香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77& X+ b7 \8 C, w3 o* j! Z8 Z0 z
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6 N+ Q+ T: f( _. \% r+ e1 V' U香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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1 \' A4 g5 d+ Q4 _- G# Ktvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看5.39.217.774 [7 W8 I9 q" `7 l; l* @
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tvb now,tvbnow,bttvb1 T& K2 E2 R  D( U& T. V; B 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?% c8 B" L$ {5 Z" x9 V 3 D5 e) z" p5 q0 a公仔箱論壇 . |  ~3 \, o7 f$ Q* Y% J; n' j0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.771 g9 d8 u1 V# m$ j7 n( U 4 ?% q, ^" i0 O/ D8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S+ y' w3 b1 H  i! e  e- a 5.39.217.77) d3 `" m  I+ O- U' s- V( _9 A ( Z' L- J4 D+ _" V+ U" d8 \6 ] - V: j& u+ s: _4 L, m/ v5.39.217.77公仔箱論壇' ?+ c/ B1 [# F1 a6 P3 _2 v5 T/ ` 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 / `" I7 k: J) p公仔箱論壇 0 e+ N& k9 ^4 F6 j9 w5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D/ w: q# p9 C* s- m. ] 2 y9 \: |6 b7 }- H! R% x5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb4 U8 _: S9 m3 T/ q( z& Y tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 T8 `* G- p% P# A 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。+ U# [7 o/ \3 e' q! z, K3 a' S# Q& ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W  I2 i% ~5 L  B$ h. i; e - H5 S" A: R: i+ @% _+ j9 o* t: @" z: ~" R9 z & |1 W1 ^6 F- j4 [: U) t1 _5.39.217.77 0 b( f7 m! g+ F. a6 t6 p/ L$ f 5.39.217.77: x& p7 U  [. N- U2 U 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇8 m3 ]: S9 q( W 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 0 k- S$ i# S$ k/ z5 X+ s, q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 8 v" M" [$ S3 y8 J( N& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y2 \) Y& e4 O1 H 公仔箱論壇  b( c/ l$ l! i, s- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 C. b% \, \2 h# C; G * z. {0 L6 T! e# @1 U5.39.217.77 7 V) g  H% i7 y2 o- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ . G8 S) n# n+ a& D) B5.39.217.77/ l/ B1 Y) G/ T1 b# K4 k 5 [  e7 p6 t* q: h; j5 B; g醫師與保健專家建議： 5 I) p# j5 w) n" }( }" ^& ?& L' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) Q2 w2 |* b' @. s! e& Y/ _( E! R1 k5.39.217.77 3 A5 r8 O1 r# c $ d. O% m3 a% E6 B" |# f) [! I- @2 t) l; v- z& @ * S$ D% @- N+ i8 H) N- M % q& Q1 F! g# b& m# V50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 ! V/ i& Y1 S" e8 i" h4 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ~1 C+ S& y, I- T& n) k . u) ?( x. ~* s9 r2 j 7 \- `% F# Z9 L" O, A$ w7 y公仔箱論壇公仔箱論壇7 |/ |3 r! O& r " \' G# B0 ^; d' Z: O9 R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ J" n8 q, W2 B8 {  y  k# Q3 M 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ o( u; j0 T3 ^( t0 b 5.39.217.773 v2 C7 r8 l. b tvb now,tvbnow,bttvb* m9 r, c" H) k- i$ K 7 `" Q/ P1 d/ u" [( ^$ D; i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m! [0 z5 u+ S) p4 P, o9 M0 g: A% P 1 U6 ~  l. ?  d" {$ Y; M, s為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？9 p8 e7 ?& U, I$ `( u, U+ V; K  w4 s+ Q 5 L- O8 E& l/ ^" h$ Y 5.39.217.77  f( m  V+ F' B  x 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 8 G9 ^; V. l" ~tvb now,tvbnow,bttvb; `$ Q6 i1 f8 m# C - P. N: a3 A/ f2 f, {' t6 atvb now,tvbnow,bttvb   u  K3 S0 H! S- s# Y6 t0 w; {公仔箱論壇 3 z8 d/ J+ c1 U# S' d5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f0 `" K( s% P) o 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 $ L9 w0 ]+ j8 S& m, a$ y8 Q5.39.217.77 2 `9 d; Q, k4 |; K0 gtvb now,tvbnow,bttvb 7 q. Q+ Q9 ]. g( @9 F% \. e5.39.217.775.39.217.77. D  c7 Q; G. P7 _ tvb now,tvbnow,bttvb& _: p: W9 U- _9 \4 a( m4 T! d9 c + [7 X; Z  p; `7 R( x# }( k( N& @5.39.217.77在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.77# R8 N1 p5 n, I7 r/ p5 I" d tvb now,tvbnow,bttvb& n( x5 ^4 C. F7 P2 c6 s! \ * U1 Z% U2 B8 a6 v& h0 y& |* B$ Q % Q5 |2 [! S! C5 m8 Y% m0 ^9 Y tvb now,tvbnow,bttvb, i. E0 B; y, @2 f; b8 }+ p $ Q  E( C. V$ {. q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& Y8 D/ ]3 g" |3 Y 0 N5 _) s! [, k1 |1 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* m( }9 i& @, K: E * {& g) }, v, N + v' u7 T& f/ `% O. }* y 8 ^, a: \3 r9 l. R香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。5.39.217.77$ `! I# a: }# E* ~( z / d' n3 ?: M/ X: Z) X+ ~ 1 ?( Z% _8 R, N+ v+ n& Q. g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g- A+ J: r* z - Y8 c. @: ~4 f  \# k" F公仔箱論壇 : V: C) }% H2 o; y* a* j$ \4 L公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： / h$ }9 ^8 |8 b# y: K8 {5.39.217.77 2 [& c7 m+ s0 _) H9 p; D3 e- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 N# N3 Y2 r+ G& w; K$ k0 Ctvb now,tvbnow,bttvb + Z6 N5 X/ F8 `$ ptvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ( J* A- `  G4 v  p/ M( m5.39.217.77 2 N- ~% T7 Z& n0 U9 t! j 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。* }' |! e: ~$ s" w5 N9 t ) C) x3 y+ [0 D; a. i. d  s 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 / I7 _  ?& B6 y+ } 公仔箱論壇) \+ O* g8 C* h& b 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 % ~( X* c' _" I2 N+ x$ R 清熱解渴：鳳梨中含有85％ + O' p" [$ t5 ]$ l3 {( {公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。! J$ q3 U# B) V! O% c. ^ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。0 I$ J( \/ W( C1 h% f3 X8 K 時代雜誌建議10 大營養食品：5.39.217.774 Q$ z+ E! `& t, d7 i. b1 g 2 n( s1 e0 R, {. y1 _+ w3 }7 ^  @; g( Y8 G  j; G + `) J0 D' T; ]6 x 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 # ?. W' K9 |2 k# e! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 W9 Q% ]; t/ Z' Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P% A$ B8 t- i' g% I! v . a+ J% @/ y: c6 L 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb7 C* T# n3 x. q9 | 9 N; r* o7 x3 V8 N6 {0 r 公仔箱論壇( J$ K' P+ L2 {6 m' h( Z ; z" s* h; U6 E 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇, Y. ^  D& U" g7 ]! _2 N$ S3 z, [8 ] 3 [  A1 G& o: l, A2 r5.39.217.77公仔箱論壇: F4 e/ v. L, Y5 }- t& k& B2 C 0 D4 y* M* x8 M* `6 Q0 a1 W6 R花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   {& d% @0 g* z9 X3 X5.39.217.77% a+ S: ?" L) W9 n  N' e 2 a* E7 h9 y; N8 n. l, h 6 i: u7 D- v! R2 J% q7 j5.39.217.77燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! Z  p& R0 c- ~8 r7 C7 ^) j$ E * `& A% ?; W, B7 J+ ctvb now,tvbnow,bttvb' {* j. E8 D, z( E# q7 y' P 5 U4 V1 T$ s6 q' z0 e5.39.217.77藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。5.39.217.77$ b. U1 V5 p6 J5 x; _" U+ I% ? 公仔箱論壇% O) Y/ H- e4 B/ R 5 g4 H9 R+ i8 @3 \. K. f+ gtvb now,tvbnow,bttvb 2 v7 H& W; x& b大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 2 H. R7 I. A0 K7 l3 e* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ F! _  O! E1 ^( f! d8 ^  l tvb now,tvbnow,bttvb  |/ T. y6 {  y) ] " L' s( [& b& c" k/ B5.39.217.77綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.777 H( C9 `- L% M5 B# C % p& c% e- n; \2 z' ^1 V, }% _ : z6 J* f9 }8 d% @3 x # E1 H6 r/ k) e/ q4 h/ `紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 5 ]; y+ \9 z" m( y! i( h5.39.217.77   n* B* Y2 S# P) L: c+ C  E 8 Q+ j4 V; ^6 y5.39.217.77 " T: H8 ~5 Q& F) E, ~4 h- g公仔箱論壇' D% @* [& K# N: l7 V 公仔箱論壇3 j7 T5 _0 u: k/ |# l0 X  O3 Q / V3 B0 F" Y3 b: ?; P! i5.39.217.77 , ]2 T' _+ T9 T: e8 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' U( v8 ^4 ~* d' e& L1 c3 F 5.39.217.77$ H! \) d- j0 q  I7 F % {! 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........