本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:44 AM 編輯 公仔箱論壇; K3 H! u0 E l: P5 h {
) M: S# m2 `5 \" R; d+ ?: u/ t3 z胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平,導致胃酸逆流、胸口灼熱(俗稱火燒心),有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感,想改善胃食道逆流首要從飲食調整,當不適症狀發生時,中醫推薦2個穴道能緩解。
. D7 v3 ]/ O" T7 i, l公仔箱論壇胃食道逆流的症狀?胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加(彎腰或提重物)、平躺時。
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改善胃食道逆流,9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶
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緩解胃食道逆流,中醫推薦2穴道● 合谷穴:噁心想吐,尤其伴隨頭痛時按壓可緩解,也有助腸胃消化。公仔箱論壇, b, y9 `" w) J4 m* V+ c: u
● 足三里:可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。 |