$ L* Q, w& c. ^4 Z+ ~) G; G8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
$ ?9 x# t3 {! ~* htvb now,tvbnow,bttvb鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
6 z) l, F4 o5 Z9 H: d6 U/ mtvb now,tvbnow,bttvb
4 q% z9 ]6 R4 w' n5 |- B8 ]
- F/ h- Z% u+ ?3 l: L. T調味:
3 {) S4 ^: P) W4 |6 |( vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉3/4茶匙
7 |# T0 P5 [! G" ^9 U: @) m1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 B* Q7 u, S/ t' u/ _6 `
! Y5 C- q$ z6 ?5 G4 d公仔箱論壇醃料（魚柳）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 H4 x0 C3 m3 M4 K; t: D: Z( b) g. m
鹽半茶匙、胡椒粉少許
. S! f( X; `) ^/ h8 Q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s4 N( h7 m5 x; r
9 E1 J' \# A Z0 i7 ~
做法: tvb now,tvbnow,bttvb e! f% N9 {8 }! {& M
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: U3 c- C) p* h" f
5.39.217.777 O. D- h6 G7 L' l3 V: f
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。8 s* V5 f6 g$ R0 l5 n% C# V$ z. C! q
公仔箱論壇$ U a( X& I. v
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 q- ~9 a6 v: x; U8 s; S
0 O9 X" u: Z5 S8 Z. m0 `1 dtvb now,tvbnow,bttvb4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。公仔箱論壇1 t* v5 p/ f5 e+ d
, [$ j7 c1 ?2 P) O; F公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 