( k! {+ o% a. u5 n4 z6 G公仔箱論壇材料:
+ H- u& E2 Q0 P8 g/ X- o5.39.217.77鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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調味: : }; {+ t; ?2 I9 }2 y% N
胡椒粉3/4茶匙
0 {& H. W. V5 _) Z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: }2 @# E+ a' H4 r8 P- p/ Y! a ntvb now,tvbnow,bttvb醃料（魚柳）： * R+ n6 r, f8 B5 F6 ^: x0 k! u
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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6 J6 c m+ z, |6 m: L Q$ H做法: 公仔箱論壇% s. q7 | x0 ~% J+ U9 Y
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇9 w0 b2 K' u; h' b" V
! F! g, n6 Z7 D$ a5 ^公仔箱論壇4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ s7 J6 D1 S% k& N7 v2 E8 b
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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