[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
7 K. O& C: h. M' C4 `/ h. g: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q/ g; r7 B9 ?

, @$ O$ K- v- L$ w3 \tvb now,tvbnow,bttvb能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
$ q* ?0 C! Z, h) I* o# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) a3 a: P+ j  O7 o/ V  w8 N

/ p6 U4 c2 W: p# O9 x( ^+ |/ S5.39.217.77香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果tvb now,tvbnow,bttvb% e- X$ l! _- y+ N8 L
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果tvb now,tvbnow,bttvb7 W" A5 f% t  p- k1 d

4 a# O! R" i$ L: ~' L+ B# V& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q. V+ m$ q: h  ?
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7 W2 {/ t; S, @0 t1 i3 I4 l 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.77+ L; h1 n/ H7 ]) S* p ) u$ q3 a$ T* S5.39.217.77 % g4 {5 w) _$ F公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。   F  L* i# N: W5.39.217.77公仔箱論壇$ G* m- f& v; E4 A3 X! \: G3 A5 y1 q ; v- b  B! p6 Y& v6 j9 f$ [+ o" Q9 P, q 公仔箱論壇7 S( u( z) B5 g1 w2 l , x4 s% r$ s8 x+ @$ }) y7 m * g( |3 q: G3 Z# u30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 4 A2 k" T7 j) j7 D4 u# k/ C1 w5 _6 Q公仔箱論壇5.39.217.779 x9 U) M) s) v0 V3 ] ' V! C9 G# i. N/ c) B% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B. ]" ?6 d6 b$ f ( s. ^6 x5 |% l7 `$ w4 p / K$ N( Y  E- w9 M 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb# d3 n) T" [1 I5 b: f0 a+ v ; P0 W8 g3 M' g! Y/ F& t" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?3 w- L4 _5 Z! e2 o8 k7 M4 `9 s 5.39.217.77, f- P( L7 y# b3 P3 ]3 g/ L 9 R3 i) T( Q; U: X7 A   ]% {6 r% m& q" t4 @ + V0 N3 m! P+ w2 I3 A2 W7 L如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無3 Q. T' ~0 K" R$ `& U 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 T! L/ a5 z 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 , c, L2 |! p# I* ]7 j/ r* Q5.39.217.77公仔箱論壇. W" A, G" C" P - w" F  ~  z6 B% I7 @" itvb now,tvbnow,bttvb( z) A$ o$ Q- R' j/ I5 S3 h : P4 T0 w3 z/ u% ?2 U# _/ W, g0 Gtvb now,tvbnow,bttvb! l; D8 M0 a; l) R) X9 J 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇# {5 t3 }' x1 l, n: y% _. f tvb now,tvbnow,bttvb2 Q& b# ^" y$ j- o: u7 H% L7 t" r, _: X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- W# p* C* g# X( P" c4 I! { 醫師與保健專家建議：5 a4 Y: ?! M1 |9 ?) L  r' b& r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G$ r9 y2 l; u 0 F8 x8 m5 d6 }* S* \0 N9 C . k0 W' E; S9 s/ B tvb now,tvbnow,bttvb, A" ~6 s8 B. ~: a1 I 0 M  i9 h, e& z/ |9 z7 l5.39.217.77- U# m, S1 G& B4 ^4 V 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。5.39.217.77( _) {/ t& Y% {7 }/ L5 r * N: Q% D/ ^$ C6 q. b% S' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E; e- E1 H4 r; e: C 5.39.217.77" I4 Y0 x/ R. F% W0 G# i   k" y- u: H5 H0 Btvb now,tvbnow,bttvb 1 C! b1 H( i6 L% C公仔箱論壇 : `/ }9 R5 k  Y4 stvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 " A  q, Y( r- u- l* f0 b; ]公仔箱論壇 * c2 w" p4 O# V. L: R( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" R' Q4 \" x; L$ k/ ] / y' V5 \4 w: U0 D5.39.217.77 + m* s& _% @. w* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( X* y1 g' T' l 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 2 h# W9 z3 _  l$ p5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" w0 J' o" v9 |; d8 q8 Z ; x0 L! `* K& W* u1 E7 }- L2 stvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ( f+ ~, D7 k7 \6 gtvb now,tvbnow,bttvb 6 {+ C. w# i6 w) ltvb now,tvbnow,bttvb , [  P! M/ A" f/ \+ ^( C * C  K  W5 R  L: ^: W: R& O8 }2 S) W公仔箱論壇 / X2 g+ `+ l5 _ ; k6 P) e: O7 T  C$ o0 X' ]平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 4 J/ i: W( \4 Q8 Y, O5.39.217.77公仔箱論壇( `) e6 ^$ Q7 j# n9 } 5.39.217.77. H6 W/ Y( d# W2 {/ v ' n+ u1 l. q. P- u; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; Q, \9 B2 y$ T# a( T9 T公仔箱論壇 - A; o# b3 i4 h2 m1 ^1 h' V- B* s" M$ t在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。6 Q/ l4 [6 J: Z- @ % V. q5 Z# p+ }* ?+ D2 A" l& J1 q& v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k( i, [" k* L9 Y; f2 h 公仔箱論壇" d9 z1 `. j9 F( y  j( l2 s0 n 5.39.217.77! u. O- T8 U" Z7 D2 d$ {9 n / y0 O( ?- V6 L$ z" `, w; I" P+ G香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# T, C+ `4 B/ U  p0 E$ ` " V. d) v; N' s5 K) i( o$ d5.39.217.77公仔箱論壇+ d. ^% w0 d/ b0 f& c ) C3 J: b$ n5 B( F ! X8 d$ _1 i; K0 w, B" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g1 x) x$ q7 A 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" t) [6 {, t4 L- Y " ?- D0 O% U# a2 v5 J公仔箱論壇4 `/ @. z8 q; [5 v 公仔箱論壇+ F7 E* C; [! @+ J" ^ + h$ ^8 }' D: s& n* G公仔箱論壇7 {* d# }, w) |8 f' S8 c& c3 Q, f 鳳梨有多種保健功能： ( b3 {; U9 g" N- j$ D  ]/ c# J* }  y. b, I. {2 ? . G- b7 H* C, k8 Y1 P) d4 y5.39.217.771 l, {* N% O& S7 A- ]4 D2 D 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇* }" Q( p0 d1 R3 O( r: U7 P ' K+ K7 `! H- L" H* W  ~! I公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 8 e( r) A$ D' r; p) [& m 5 [, |; c( `& `/ z1 R 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ) o5 \0 f1 n2 ?7 \0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & t% Y) y! ^' C5 w/ C" P5 d9 W  V5.39.217.77利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 6 V6 |+ Y6 O- \' Y 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 5 X. G! [  O# Y7 X2 m3 Z0 D8 n水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 4 k8 P( e2 B% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 8 j# C" T. i1 e: V5.39.217.77 時代雜誌建議10 大營養食品： ' ^' L+ S2 b( b" r7 e+ _: N. s7 ^" o5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- I1 _% s% ?8 [$ l; J1 H6 ~( e " `) L; a7 h/ V9 q9 o 0 F& v  T  u, l; p! w+ o 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 # g" U6 f. F; x5.39.217.77 $ H3 b1 f, y* S5 _& ?9 Atvb now,tvbnow,bttvb- I% F* g; A! l. r2 m+ t) P( n 5.39.217.77) k1 ^4 J! @9 X; T$ ]  t& ~) _ 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。5.39.217.77: P9 y3 l1 A$ Z- L5 {6 z0 L ( y6 [: O  ^# {( y/ V( X0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 k: ^  Q6 P; {/ E4 B: }$ E & p' e/ H9 r# [9 [8 f$ d$ @+ K5.39.217.77花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。' y$ |0 d7 t2 l! J8 R1 p 1 @8 u4 n! y7 J5 Y % z: [+ y$ j: w5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( M4 @# z4 u- i7 _4 a: utvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ' k  Y* x( b+ T7 W公仔箱論壇5.39.217.77) t+ X4 R( G9 X$ C4 o 5.39.217.77' L" G/ q6 x! t7 Z5 p- \" R9 j 公仔箱論壇. P+ Y( K1 O8 _ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇* C; B- A  q; w1 P0 n( y' J; \) h ) d# t# u4 i. ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 T4 U) T3 o: I - ^6 O0 N0 B& x+ O3 ]3 j& y藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 " L# b+ q+ c+ U3 f) K: Q% \; ntvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 t: A( J1 L & b! G, ~- a( ?7 ~! `* j0 v5.39.217.775.39.217.77" g, P0 M7 j4 q, ~/ G 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb" D" B  x- o6 W - J, ?) ~: x, B% K8 w, \, J$ B8 ^! g% R0 n7 W, o3 P   K2 h" X: ^3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77( X+ A; u  ?3 ^% s 5.39.217.77' V2 V% ]  O8 X! h tvb now,tvbnow,bttvb- Q. C* p8 }5 c; A# P# j5 a 5.39.217.77: m1 L; W, f2 z3 e9 p' [, @- t 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。7 \+ N1 f* u2 V6 y! ? * q, P. O+ F  D  q2 }9 N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" v/ O* r8 Q! B3 \& ]0 p4 `8 X5 n 公仔箱論壇1 Y& {% l, U( P3 h, T  w" A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- r/ e2 v, `9 L/ y& a 7 Q( [9 R$ J9 ~# Y4 O+ c 5.39.217.77( Y- c  _; P8 n8 x; Y9 E+ l0 j 5.39.217.774 Z3 L8 K" l* ^. [. n 4 Q+ ]) R( r5 R. Ttvb now,tvbnow,bttvb6 Y  M: C: }; t1 r& m$ W tvb now,tvbnow,bttvb8 M, d/ u* I" q, q . N$ J1 o- X# p5 T- T ; v7 c/ ^+ {0 _4 C$ R0 c & |; p2 w4 i8 j* dtvb now,tvbnow,bttvb0 G; r4 J3 c: k7 x7 D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R5 n0 D7 l! M( |1 _+ p' }  l

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........