[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb5 A8 e& a. h7 z2 X* h4 ~$ Y4 _' V5 B( t
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$ M  M& `1 e6 e, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。* V# i" c& n- Z' Q0 P
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8 p( i* n( H3 I" q6 E9 Atvb now,tvbnow,bttvb香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果9 l" r) r7 }' f7 W0 i! x2 U" t6 l/ z

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) |0 e. I8 I8 T. ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K& O4 X$ l; m6 W* _4 g

5 l4 d+ y* i- a' @( I3 m% |% g+ L0 V香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y9 L8 S* h" A, ^9 b9 E. }  Q

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) b9 Q: l3 g6 m! X$ g9 m- v. k為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb3 m. t7 {/ P% N4 V tvb now,tvbnow,bttvb2 q+ T( J! o/ a1 M6 S  M% B 公仔箱論壇( D7 \% x4 G  u! w$ i  |2 y, B0 C0 T, J 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.770 L$ g3 m" f" o, `$ _* c ( ~/ c5 Z3 P7 r. L) d: w( Z & V( d/ ]/ V! z& z. ^7 G3 Y# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 F% m5 Q  B$ j8 N公仔箱論壇8 [  I" y. [3 O ' Y$ p* e7 W5 t) ~+ v ' Y* }6 i6 Z9 p, l) Otvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y" |  `2 r% k  H4 g $ m' J# @/ b: E9 Y公仔箱論壇 ; J1 y1 B6 r$ F) P  ?3 T0 mtvb now,tvbnow,bttvb) C' ^) z4 Z6 W% R2 k5 e# h $ R' \) U! P- c- f5 m3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : u9 }9 I8 F9 m據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 / c# Z, X! b2 W* s : `  Q1 i1 t* itvb now,tvbnow,bttvb 9 o/ |8 [5 |  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) V! D4 a4 R* }* itvb now,tvbnow,bttvb - {- m$ E% h/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 C; e0 ?% I. K& e4 g+ n5.39.217.77 ( W+ Q$ U7 z% U0 y8 j$ y5.39.217.77如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇* G: c9 }2 X) X 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇6 x: B# ]5 C, `3 J& [; J0 p 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以. j- v/ l" {( h- J6 } 5.39.217.779 z4 Y1 F& P; F) X! l 4 A' {9 Y9 h( F4 e6 G& ?公仔箱論壇 # c) N6 G( G8 e2 C4 V tvb now,tvbnow,bttvb) d, d! ^4 A1 p6 c% t$ v9 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. v% A% }, E- u7 s  n 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ) r" w! C0 p/ X% m- N8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _: U' ?( j8 X+ M) e  \; N 9 [7 y# m/ i% o醫師與保健專家建議： - J' }4 I( `% L7 V8 t" V( u* `8 H " U; G7 h1 @) `! n3 I 5.39.217.77$ W9 T0 a& p1 ~$ | # l% x) C& v2 O. ^& b; L& U ; i, ]" G0 W5 U- V5 j& k 5.39.217.77/ L7 z% A( U( V( c) {. I1 D 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 8 v/ i. u* k5 r3 h+ z; X( S* F3 c公仔箱論壇4 [# M3 A' n8 \% |3 }4 g 7 u- ?1 x0 `$ q; u9 ^. ` ' D. ^) b) U( V) _0 htvb now,tvbnow,bttvb* ]8 `* T# T. E8 ]4 M6 c5 Z% o ! f8 I. `) s. h5.39.217.77 - \4 f/ \5 ]% b世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉3 F1 k- W. m. S9 W+ g1 Z tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ j5 V9 a$ k! \% r % P) B+ P2 N2 {7 S% R0 i* Y# L 7 I) L6 l' `2 z- V2 x" J! I7 t5.39.217.77 + s6 {5 i0 S% n& W; ?# `  M/ s公仔箱論壇+ u1 j$ L) _2 F$ ?; R4 \" I9 Y1 r 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 h: `: ~2 }1 L) T ) C: W: }& v8 B, U4 t; a- {9 n$ H' O+ }) u; j 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 + V7 b$ ?5 @# }4 u& E& F$ ]' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* x+ y5 Q' J6 `3 t) n & U2 b9 S' J. J5 b% I# Dtvb now,tvbnow,bttvb ' F2 M8 C8 L) R0 E * x) e; u! R/ x' E! s8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % R: Y7 c8 k" S平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。# i6 {+ g. G+ m, F& \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* e7 o; d, V. W % m+ p" s- ^6 I 0 f5 x+ j0 g/ h% _( a5 U2 K& a/ z3 T5.39.217.77 ' i8 M% C( F, ]) z# _/ V' M( b4 }$ y 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇' ~& D( Z, N2 U' N& f" _0 _ tvb now,tvbnow,bttvb6 q( d: u* e2 U# {  X* Q# a/ M : r% j. s/ C' @# d& C$ s/ ?( D6 } * f5 I0 @) a; Z( v/ O% f( Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P* |2 l4 s6 w5 l" X7 {) n 公仔箱論壇, m3 F+ _* [- u1 s! B3 E 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 . }; J3 O& z) C: Z " L) K! o: q$ Qtvb now,tvbnow,bttvb $ L7 |! O2 e9 h6 x2 T. A5 K/ Y+ Z. Y3 S$ R  _5 O6 j& Q6 R; J ) y5 ^% `! y' J& I5 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! K  i) d! ^* h1 R" k9 F 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' N9 \0 H7 D! a" c+ M% p , U! J' C; A  Z5 a) v- O$ S5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z) v& U0 b; u4 @ 6 g' e6 U+ v1 M, X' c7 R 4 c/ C$ Y7 L, S/ m2 U 5.39.217.77$ @+ l" Z3 T  u! w 鳳梨有多種保健功能：4 Y  o$ g8 v# X7 P# l% J4 Z1 _' F/ b 8 \$ W! [2 [( Y: z4 q5 ]8 b - t# }  l% g6 y+ N- J7 I 1 V" E" F+ b: k% h) p8 _5.39.217.77 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 - E9 @0 C5 ]( c. a( f公仔箱論壇 ( U2 l+ C. G9 Q+ v! Qtvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。. R3 ^8 p$ a9 I% ^3 z 0 b) G$ _5 {' r2 C  l: H# n公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 A" D1 Z( T, H$ V 5.39.217.77/ M/ D& j6 U3 }) S0 S- o 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 / b% Q( C$ g9 m. w% O) \, B( \ 清熱解渴：鳳梨中含有85％   a! D' x, ^) C9 Z4 m( f) }: |- ?, _水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ U- V. O# A7 K+ @+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?; v4 P( I  n% J, p 時代雜誌建議10 大營養食品： % n9 p: p$ w6 z/ T4 [+ Z1 x5.39.217.77   R7 l; T9 [! ?. _; d- c% j公仔箱論壇   t" Q/ p  P4 t1 d5.39.217.77 % K* ?5 {4 X8 s7 t! o( Y5.39.217.77番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ! H' x& Q/ q0 v  ~4 a! m9 f! S' v3 Vtvb now,tvbnow,bttvb * X- f  z: x; _& Q& A& b8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w2 H% Q% Q, V0 F 5.39.217.77; {  B* d8 J$ U 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。. ?! w! H# L( M % w0 Q8 o; M5 `  ]$ l # u! F9 O; Q" z  c % @' @5 r# q) X1 l- c$ D: |; V# o花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb1 M9 C5 Y1 K1 G! D9 Q" Q0 _5 t 公仔箱論壇( U" K, k- I: i, Q4 e1 L 公仔箱論壇6 t: U. C4 e  T, f 5.39.217.77, H- M" a% y" F1 Z6 F6 Y+ d 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 ! Q8 t( l2 a1 G 5 o+ F5 u4 C$ J: n0 h $ N) x, F5 S8 ~* g) L6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 L0 i; }1 H8 c燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。5.39.217.773 p' o, [- u7 H1 _ + c: P* r) P1 p0 N2 F" ] ( V5 U0 j1 m1 _3 T. b% g + \/ D9 @: C" r& K7 `藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; M, G1 P) _0 n, d  w: n4 [ 7 O; A7 X2 ]& U% ~, ttvb now,tvbnow,bttvb- j- r7 P' R; I5 B* @1 h7 D) E * X# ]: ~" h; x8 ]; a* c& }1 C5.39.217.77大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。' @! F1 c4 i1 n5 b 0 ^8 |, i6 C1 l3 ^* b- \, q ; d5 M. I2 d6 B2 `$ u" v3 I公仔箱論壇公仔箱論壇& N5 @/ M% B! f 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。8 k3 N/ `2 ?. [9 d + A- F& O" W5 G7 O: W; ^3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 j7 h  V* O6 L4 s( ~ ! W; b! d6 ~4 X. T) Z, o. l紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! y8 t' p9 j8 ?% K" t tvb now,tvbnow,bttvb& B7 Z9 @, _! @2 d tvb now,tvbnow,bttvb. r5 V8 n2 R" f3 R: m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `% _( d/ ^& B' o8 f5 L8 h tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 h- L5 R! `- @/ M" i # X# b" ^; ^" I! D公仔箱論壇 ' r4 C, p- D9 d# H, s2 j; _9 r/ U' w3 ?+ o * i' E( R9 I4 D6 h & l0 I9 S  g% E1 e4 }, \% Z 5.39.217.77( x3 C" Z: r; d  p0 k& R9 q 公仔箱論壇% r6 X* z' U2 m+ v0 } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |& w4 M0 l6 ?# K) }3 g- w. R7 d8 D1 V 0 q. o4 W+ C! r; K" p0 I* `& R4 T: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & O$ `! ]. n# v- y! a4 R, K8 `1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 m2 b  t( G2 g3 T# j# j

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........