小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 5.39.217.77' ?4 y. d5 R! `- _2 n) b$ e1 R$ p0 S) r
# x% i1 p8 R, @9 H' {) l1 q/ r% ]◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5 u$ n. J- U0 V& g
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
# C; j: E: {1 @. r R& z1 F* }5.39.217.77胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
5 c5 v( f0 ~2 C T5 Q9 Z* p3 X$ i6 r3 r4 s
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 ; N5 `! t4 U# @
tvb now,tvbnow,bttvb) Y/ n! W0 j, d. v4 k6 B! ?, m4 j0 m
▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇; @; T7 y6 v+ V' A- k; L1 U0 z
7 D1 @* a$ v9 v3 a( S4 S「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇/ U I$ @7 G# V) B7 W
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l& Z9 ^; m' U& Q2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, @. @1 o" E' G: \
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
. j3 @1 r$ ?/ c( S: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q' F) V9 k. F3 Q/ x; \tvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
# |4 \$ u5 U7 p. s) Z: K1 x公仔箱論壇# Y- l2 |) Y6 W4 @6 R
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
5 b! U8 l( _, R" Y; [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) n; M: r+ S' }6 V2 Q
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
7 b4 a5 k7 C7 z
5 R' h8 x# Z/ T' `, A4 `＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77* b. m$ h6 N7 F) E6 |
/ x! \% t" H6 n5 M) Vtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; y6 f: E `* q
9 X2 x+ q" |' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
( `7 v# _# s% V0 R5.39.217.77˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
3 k6 P% ?* d* F/ y) g. m- X5 z. u7 ?tvb now,tvbnow,bttvb˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
/ U7 Z5 H5 v" g; D$ z; O公仔箱論壇˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
+ _; Y" Y" i. c7 a, ~/ l5.39.217.77˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 & V$ q3 I' D3 g) j" k, e6 z
5.39.217.77) @& R, S8 `. r2 T
銀耳瘦肉粥 5.39.217.77& `; B& K9 p. g
【食材】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# M% P2 u. i
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
7 S8 t5 ^: J' @* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 5 e' q. r$ X6 R* g( m
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
3 |$ g# S* ~$ ~8 B. T& G! v【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 tvb now,tvbnow,bttvb {# C8 T! f; j! A! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% z8 c/ U, E0 W6 u# m' e( c1 a2 n
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
