美容的食物很多，這裏介紹的，是功效顯著的5色食物。
; q! K% X t' x8 \7 y$ mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! _/ d2 r: S) B/ p3 b
1） 嫩豌豆 ／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @0 a" ?" x/ _$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ H) I8 J9 m9 H( U3 `7 I
豌豆性味平和，含有維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，而維生素A可以潤澤皮膚，嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳，或者臉上有黑斑、黃褐斑，或者臉部皮膚乾燥的女性。5.39.217.774 y" U0 X2 l3 N
嫩豌豆的吃法很多，可以和米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒，豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食，需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天50克為宜。- n3 i! D, c/ I3 Y3 B, Z
5.39.217.77$ D" ?# i2 n3 Y" @+ O3 \
2） 紅櫻桃 ／
7 O* _1 B( e; X; [$ g2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z& l# Y- k* [1 @4 l
中醫認為，櫻桃味甘，偏於暖性，有補益氣血的作用，常吃可以滋養膚色，使臉色變得紅潤光潔，需要注意的是，櫻桃可以常吃，但每次應少吃，多吃會使人噁心嘔吐，發虛熱，誘發潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" A( B1 [5 W E2 S
5.39.217.777 F# M* W* `- {6 C
3） 黃小米 ／4 H7 h: r3 I& ~/ p5 A
公仔箱論壇; @7 j! {8 n) Q) n
小米性平微溫，具有滋陰養血，健脾和胃的功效，氣血充足，脾健胃和，自然會讓膚色很好。' U$ C" C p6 {& x4 x1 n! e. n
; T" `3 `2 P9 |# Y/ m$ T' X! Ttvb now,tvbnow,bttvb4） 白蘿蔔 ／
2 Q& g5 L' C+ ~/ Q( mtvb now,tvbnow,bttvb5 W: q) F# o/ [; G5 _0 o3 ~! w: b* a" p! t
白蘿蔔化痰止咳，通利肺氣，具有美白潤膚的功效，現代藥理研究也證明，白蘿蔔含有豐富的維生素C，常吃能抑制黑色素的形成，減少皮膚色素沉積。tvb now,tvbnow,bttvb& ?" ~% z' l' Y: N( Q$ Q8 l# C
( J& H4 o9 O. M- o, H$ O5.39.217.77白蘿蔔也能消食化積，促進消化和排便，能防止毒素在體內的蓄積，防治痤瘡。如果腸道不通，腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質，產生有毒的氨類物質，這些物質被吸收進入血液後，會對人體產生不良影響，加速身體老化。此外，其健脾的作用還有助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。5.39.217.77' G* l5 t C% q" m; r3 q
0 o( E1 G6 w' k3 t% X6 D4 O
5） 黑芝麻 ／
/ r2 ^1 J6 j" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 k" b. S3 g; Q# P0 v9 m9 k
黑芝麻能夠補腎抗衰老，其作用可概括為3個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症，有一定效果，其二是益精血，對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果，其三是潤腸燥，適應於經常大便乾燥的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s b! N* Z! G9 _1 T8 F1 [6 N' X- }
! ]% Z: M+ ?. @# ] r# E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美容方面，黑芝麻能潤澤肌膚，改善氣色，抗皺防衰，潤腸通便，經常食用黑芝麻糊，皮膚會變得光潔，少皺紋，紅潤白淨，黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等，因此有助於減肥。 |
發表於 2016-11-22 05:58 PM
| 