健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 公仔箱論壇% A: J: |$ q% S4 S& `! X: n2 {' U
* L5 y$ X7 R; `6 l% a5 w6 e公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。5.39.217.773 d4 [% k# s. R! A& o
tvb now,tvbnow,bttvb4 `- C1 k1 ?- M6 e4 T% ]0 ]% n7 K
! x3 a3 J. ?% f" N0 Q5.39.217.77楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。5.39.217.77; {( x8 |( d' P F* U
! S5 D) A1 P7 R- y$ n% ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& U/ n- P# {- O' g, o
抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
1 _" G! u+ x0 _' d
. ? p- {2 _" t( L1 t2 H# htvb now,tvbnow,bttvb
: ]+ j+ W4 ?4 |, R V: p注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。5 [/ G& C4 g4 G/ q
' _. z; i: Y+ P# Mtvb now,tvbnow,bttvb! ]( j4 r2 h3 _) j5 G' \
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。公仔箱論壇/ t1 d3 s- [2 i& v/ C% t* I: {) v
! r8 q9 H7 n8 ]! |/ E/ K z5.39.217.77+ x6 c$ r( z z9 k% C
號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
d% @" O' E: d) }公仔箱論壇
1 h N1 j* I- g# r; O6 f( A! y公仔箱論壇
! |4 Z7 W: l) u+ O( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
. K* K. S8 z. O5 i1 Q* A* ]0 L1 [5.39.217.77
$ ]' b! _: o3 ]- H# r: Y$ L公仔箱論壇
3 R) X4 @/ B& L t吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?! B/ z: E& K* x4 q7 I4 n
公仔箱論壇- h& L f* s4 z8 { |3 P# I
6 s- Z; u0 F$ X5 M3 ?0 e$ a記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
s& m. K3 h! s5 p. ] Z5.39.217.77" W) t& Q9 p8 u. T M- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t5 j% `3 \; y; r; \- ]
真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z z- \6 y! t) s0 B" A
5.39.217.770 x* T, f' C5 w5 E, |8 n
4 n% E( n {% v- X a+ t% k9 \5.39.217.77北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^7 G# B, r: g! m
* w) Z J3 p2 w# |, Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ L4 o, ~/ l5 f( L' k4 |) p
拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
: {, h. A) o4 S7 W
/ |. T9 Q- R0 `" O1 U) V) Ltvb now,tvbnow,bttvb以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
. k5 A f# y+ _% x2 D3 F4 d3 W( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b$ t [. Z* h
0 Y9 B% ?4 B& W2 Y% s5.39.217.77聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
9 [4 T7 g- t3 v% \5.39.217.77
7 s3 g/ c# d( e; Y# Z5 T9 U8 k% \! U公仔箱論壇
, d) T5 r6 Y+ [' @公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
: E. p1 J1 A& Z- e4 u w
7 x. x) y0 p; F+ ?7 o7 u _5.39.217.77) G; \/ y! J! `& N
楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
+ ]- T9 k; Q9 K$ Y: i6 A% Z
5 S7 _8 T( J6 N) y( {- j3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) U d. y7 l3 C- i7 e; n3 O8 n. o
她表示 ，
* Y/ ^9 M: b8 d" |3 W2 Stvb now,tvbnow,bttvb+ k- a; V5 e5 A. H0 G: T% n
強肝解毒妙方：
8 H4 Y) x) g. o0 a8 f公仔箱論壇3 P \6 }" Q1 Q8 d/ d( j
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .; K) _' f. s; B7 o
7 L. p4 d( K0 r- w: m' _! T
5.39.217.777 @. P, ^; f5 [: t
大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
6 I6 ^7 G% I7 U0 Atvb now,tvbnow,bttvb
* ~" s! R+ V" W7 E- Y+ o而一發不可收拾......妙方 如下： 4 j7 e# X' Y2 |8 k1 Q( c. |' Q
2 V# T" q1 c$ `1 L5 l$ }& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d) G6 o: V4 o, Z! t: }- C! k1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
& }4 l- T8 `6 i& V) a0 O8 m% k8 z作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
& X8 R3 `0 Z8 M: [, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" d$ @6 a0 O- P: P
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
6 X: |1 P, v% \0 }0 |, I0 S" }地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇公仔箱論壇# u- ]9 O+ N$ A/ X! |/ [( E
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
2 F* c9 w% j; L0 T: @7 [: G公仔箱論壇
- }' ~4 Z: a$ k! V t公仔箱論壇( }! l2 q5 n& h7 i! a* m. F
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 r# V! Z& Z1 \7 `1 f% X9 y
/ ?2 G4 N/ n6 v7 K5.39.217.77
6 |! n% B" s: o' X) q* s9 h( G5.39.217.77Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
; O! J+ i8 B4 n5.39.217.77
4 F) p" K$ H& x2 T( {9 dtvb now,tvbnow,bttvb1 h' D g I! T7 k+ c( D! s! G
經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
E" Y7 I$ p1 x, d公仔箱論壇
W6 n5 o* M8 T
$ N9 J' g: Z0 [5 y! R: M9 Otvb now,tvbnow,bttvb此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
/ S6 O; [* v! n& Y* ?9 f3 d; q
) S+ o% b6 p6 A) Y$ b9 Y/ C3 |2 x. a4 Y% q5 {
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。! j" m* V4 _& s3 D) W( H
* g0 b: x) t4 l# v
公仔箱論壇, I, E- g' H$ E0 Z" y# D
吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇9 ~5 C0 Q5 q0 G
9 K! h' ]. M$ p$ N+ N公仔箱論壇
9 c9 b8 y$ ^; @6 H9 C2 Dtvb now,tvbnow,bttvb怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。8 E f) j- H# }# K+ ]
, m) M4 {, D4 P% M; b+ ?" D! Q, z
5.39.217.77; K3 }- l: u: O e
地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。4 a' B+ v( i+ b) l" a
5.39.217.779 Z7 I& ?# X! I! W& F7 j& n \0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^0 |/ F. ^% p+ t' \0 I
林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
| 