世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
# N! W% H# g) s' R' @% z3 T# o世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇4 [. j: L$ J7 e7 ~
一.油炸類食品
7 c M$ |& I5 A* \3 _tvb now,tvbnow,bttvb 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 F& N! b! ^ H
2、含致癌物質5.39.217.77& e8 a# T d: L6 D1 u1 _
3、破壞維生素，使蛋白質變性
) l1 ]' f$ C, X2 V公仔箱論壇二.醃製類食品
- X. h ~, J, }% ]) L 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
4 u' r8 f0 O0 J N8 e+ l 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
9 ^ n, I" ?7 ?0 H% W) Q) |5.39.217.77 3、易得潰瘍和發炎
7 @/ s& C8 @$ @7 [1 i- l+ f$ S; i# S5.39.217.77三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
5 t& \4 `* A8 v* _' w; s5 m- n; ^8 K5.39.217.77 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）$ R2 E( [1 q3 @7 T
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* z, i- @# p0 B8 vtvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.77/ c, K6 ^$ i |& ^
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
# Z: g5 _! K; K2 N* q: k+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb: q8 f) S7 }: n: ~6 j2 c: I
3、熱量過多、營養成分低
) `# Z# t b* ]' g8 M2 I' rtvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品
7 {4 {& ^+ i, D- ~4 J8 F6 Z" L 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
/ o# I3 c% a. S8 Y7 s& y/ i, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐3 \# C1 X* w$ J* w) E
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品） U) n D* l0 w7 v8 V" W
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
5 `. \. [$ v# b5.39.217.77 2、只有熱量，沒有營養
6 y! Y3 F2 |7 O七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
7 l# {, T' `2 y! ]tvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' o; y5 n% ]
2、熱量過多，營養成分低
% A+ \" B# @2 x' @/ w+ ^7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）
, F: G$ [/ H5 c0 H/ W% G rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）' }; Y; U$ d2 T" c; z
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
, h9 |- s3 Y4 B3 T( K, A& @+ y+ D九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇7 w7 u8 N( d" D" V8 y# v
1、含奶油極易引起肥胖
4 W A* _0 j1 Y/ E$ C) G k& Q1 k: vtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb, `4 Q+ c. U+ ^
十.燒烤類食品公仔箱論壇! h! h# m* s& X; ~1 |* I$ s
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
+ z4 L h& G0 ?8 h公仔箱論壇 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
% K) Y8 C. h5 _, w- E; W' @公仔箱論壇 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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