健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 公仔箱論壇, o2 R% Z. S; z h0 u. x, N! f
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。tvb now,tvbnow,bttvb, }3 p1 x( S- z0 K8 G
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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7 v! ?4 [) g; A' e" E9 z抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。; S) N* w3 _/ F
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: q3 m" ~# H1 _ y2 i0 h注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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" D2 W8 f7 r y- @5.39.217.77超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。( ?1 P* g* q% I8 s8 f' e9 |$ q
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/ d3 ?, t( {" _, ^0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」公仔箱論壇5 P; ~; L! N4 R+ X% G# c# x: {& W
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( e& l8 o2 T: S5 ]' G6 }9 K當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。5 b- l2 K9 b5 T
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」# F) J+ y* M7 m. l V* l
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8 R- ~( X" [- @記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
) ~) `2 k, |6 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [. g! G* |. p8 L V( o
# }- K6 K! L( P4 Z真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。5.39.217.77' @, \9 Z" G; T2 h0 }
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- W/ i. \) l/ u9 d& ~) U5.39.217.77北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」公仔箱論壇; p4 W. v/ r5 E% ~8 F+ \/ d, v
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9 W9 e F7 e |& e公仔箱論壇拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 5.39.217.77- i! X1 P. g, l$ m% V
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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) Y4 H2 \ f$ {- B- Y) P& |6 u公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。5 c5 \1 b, T4 m2 b+ I: R$ `
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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! H' y. N2 U7 H6 M1 Y( g. g* l) ]公仔箱論壇她表示 ，- H( \7 c) u& ~- Y: r
6 G; p2 }- P& ~5 D/ E( N: C, a* c# |強肝解毒妙方：
1 x" T2 @% v/ j" o- J6 J& Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _( f. M) y! [% T9 Y7 a& V' V
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb* k0 w; h3 d, X* Z7 I" s; W
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4 ^2 x1 U- [ K NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善tvb now,tvbnow,bttvb' |6 d6 N8 M' |0 w9 ?$ U; T: a
( X8 ^7 a1 k/ g5.39.217.77而一發不可收拾......妙方 如下：
* I( v) N' _3 p: @4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }& \1 ^8 M4 ?+ H$ x$ Y
% t I2 R- J7 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
, h9 j+ e' z7 W7 `7 k3 U" v公仔箱論壇作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 2 S( h) d) c8 X
$ ]5 Z; _0 O8 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
8 }& V. I# V) S2 X地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇公仔箱論壇" P. u; A! Q; Y
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 r, X; Y) `" P/ V3 }
' Q8 l2 C3 m* C0 m公仔箱論壇5.39.217.77; t0 B( x# G, W8 e3 ~
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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7 a) E) Q0 d% c0 j- a( D: TＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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- h7 P% u! j0 W: j. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l v% Z- O$ t# l; J0 s' H7 c經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。公仔箱論壇) S) x0 s" B7 Y8 g# ]
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。; k6 p8 n8 {; B: V7 c/ P
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) T/ g2 B7 C1 o2 \2 c; Q公仔箱論壇不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c- p: N. ~( [+ R! w. `9 D' y
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇% j z, H& {3 ]$ `+ A
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% \4 R$ l7 c( r* L& N! Z公仔箱論壇怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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