健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
, U, z' g! Z; D; V7 g' k7 }tvb now,tvbnow,bttvb
- B' ^) [+ `( A# |% L2 C8 t亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
; `+ z" P; l4 I* o1 q/ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; f/ h5 Z3 G [
2 v/ ]/ C n+ ~0 d
楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
6 r: v% ]% o/ O. h' C5.39.217.77
8 f9 p% s, G, e( M; ~5.39.217.77% X2 | w7 r6 q% I$ \3 c7 C
抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。. g% A. G6 p w8 X
" @6 S, a5 a. f* Z
\ d9 l0 }' z) R注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。" Y6 ?+ ]# B d* ?% t* N
2 R; _4 A( `. Q F
公仔箱論壇; U! X, A* n( }
超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
) R" G( m) s# `/ i5.39.217.773 z7 w, i0 Y2 _" W, U& r
6 R* k9 E3 V) ]+ ?4 I Y5.39.217.77號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」公仔箱論壇0 |& V( i: Q, f. `! w; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* D* y% p9 x5 U
: P$ q1 v2 s8 b6 F c
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。4 U& Q; O+ n ~% r& |; G
5.39.217.77) d0 i) ~0 X) N, _( D
公仔箱論壇$ o: B$ a; c4 W1 c
吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」tvb now,tvbnow,bttvb' O P9 G1 ]% M0 @" P
$ S* R, W( J6 s/ w
. P C E3 H$ a9 t! s公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
: z* q# |$ z) E9 B/ p' X; f0 ?公仔箱論壇
$ o# _ G; T6 e& D c- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ y! V) H* z1 G. a; u
真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。tvb now,tvbnow,bttvb; _5 Z4 T" k% [6 B* `4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p$ c! U* V% J" c! {7 J8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 q2 _% \4 R/ b# u
北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l* ?4 g7 m6 d- ?
公仔箱論壇+ U! }( G) _7 b
' x) s7 w! i$ c' o
拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 公仔箱論壇8 f8 V/ T% ]1 [7 M: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v1 n5 K4 J% y+ r5 V) _- ^1 \
以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 c& z! C' p3 h2 P$ ~0 ?% ^
- C! i* a. O! ~6 y& |" ], ]; D0 ?4 F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 g) y! D9 j4 e; V& n7 @
聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
+ u7 J; {5 S; e' _1 Y9 Y+ b公仔箱論壇
~0 E d6 v/ W! q% W! w8 stvb now,tvbnow,bttvb
2 K4 S9 A& {. D* L) y! [5.39.217.77亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
- S- X; q) n0 U l' x
J+ C4 V! H$ l; M! M5 B: r# A, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\% y0 z& b3 D2 c7 ^0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 . A0 l& R+ C. }. u( | d+ N$ v% P
9 _. E. ~5 Z* N C3 W5 G/ l! T
4 T& D. a' y5 ~: D她表示 ，
$ Q2 g( ~3 x- _* @' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F* ~ e% Y! F: L; K; J$ i
強肝解毒妙方：
% G& e7 C9 r1 C' @$ {) U/ Ytvb now,tvbnow,bttvb2 A% i4 T; C6 R: V) Y
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .# x$ ]3 k4 ^% I5 D
" d& Q% q: U$ V6 ?) b公仔箱論壇6 t) O, k6 D4 V
大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善5.39.217.772 f) z5 M; M! F+ X9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C$ F+ Z2 f& F2 y
而一發不可收拾......妙方 如下： 3 Q( D2 ^. Z8 E# C8 G
公仔箱論壇. r0 {# Z8 ?4 `3 M( y
tvb now,tvbnow,bttvb; k6 g! w4 I. ^ X5 ]3 Q
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
. I7 j' e) v9 F8 S作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 公仔箱論壇5 X6 d, Y+ a' k2 ~$ _
tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 K7 \8 m# @$ ~% ?& T2 V
2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...tvb now,tvbnow,bttvb' g; b% _1 T2 J# N% }
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A' l L# M+ A) }' ]
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。! c% ]( S% j# i
1 A7 A: {& R" }. c
公仔箱論壇' o; w6 d& L2 m/ L; U @ c: w6 u
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素5.39.217.77; T D; ]) Y- d8 K
公仔箱論壇6 r9 [( j3 d/ j7 e
( e7 h+ I* ?" M
Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
0 S2 q! ]6 \4 [0 a q2 g( V9 _6 C1 ^; s0 Q! a/ ]! u
; N) ]' C! m& U1 q公仔箱論壇經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
* O- ~+ r% E. p% Y X8 O
; E( j5 I3 {/ T5 i3 @公仔箱論壇7 Q* R5 t: X' [7 i4 W
此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。# |9 F% g$ A8 U9 X3 @6 R4 l
) a- R& ]+ L4 F" v+ M7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. s2 s! h S. ^7 a- p
不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
& t" q$ R* ~9 e) t/ I4 n' P4 P( _# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F4 P& \+ X8 ^' N+ U5 F# H( U公仔箱論壇; Y1 U/ z. l m6 W% l' I: f0 a
吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
( b+ N" n6 _8 @) c4 {7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h+ A2 z% Y4 w. x* P* I5 @5 h公仔箱論壇
+ @ ` A3 |2 `% p9 C. t1 y0 g7 utvb now,tvbnow,bttvb怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
K2 i" N: e. |; }9 e6 m6 R; b9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77! b* m5 G q" u M: v
7 a0 y! S' H( \2 T# }" @1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
7 c/ O' m' r$ ~3 @+ I6 K& U1 H/ k/ [& s2 Q- b1 O) m6 u1 R( C
2 D% c0 M/ c# _" Q: C; D5 F* x公仔箱論壇林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
| 