1/2瓣生蒜防肠癌
/ A, e% o/ Y F. ]8 `5.39.217.77 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
8 M, u6 `! T$ u) r 1个苹果护心减肥
. f! H: y3 d: l公仔箱論壇 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。9 l ~5 p5 G& f
2个橘子护胃防癌
) n0 g$ @8 Z& t; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
* L) {2 c0 w- Z/ K u# d+ V. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2餐黑木耳防止结石
4 O6 u- \" M; T3 K4 U' I; K, E5.39.217.77 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
0 U, l, C, }+ t: V. ?9 y公仔箱論壇 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险! I- v5 |7 _- P5 V7 O
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
] a0 z) R7 ? _( u$ h8 J& H7 ctvb now,tvbnow,bttvb 4餐菠菜保护视力公仔箱論壇# n; J1 b8 E- V3 U5 F
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
; m( N3 u, a o9 X5.39.217.77 10颗葡萄狙击中风tvb now,tvbnow,bttvb6 `" L9 o6 d/ @6 Z+ ]
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。tvb now,tvbnow,bttvb- t! o- d4 M/ t$ q2 W2 _
20个樱桃对抗关节炎
& w: `, m( R! [; H' G+ X) e 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
% o' S2 A8 C2 Q' `- L5 b 50克南瓜子保护前列腺
' X3 g1 L" r4 S6 A公仔箱論壇 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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