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1 L+ k! a j0 _公仔箱論壇熱炖的柚子化痰降火助消化tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 i, w! D& M: |4 H
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+ m1 ?2 ^5 x4 D% q% Gtvb now,tvbnow,bttvb 柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
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& H4 X+ J j1 s7 P4 b8 r 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。: r' ?1 O2 b: X* o
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/ _0 g9 R0 P5 @3 }2 E0 G* r) ^公仔箱論壇 春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。5.39.217.774 T# m/ F, Z) q% h
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, e8 b7 c4 T! ^: p 帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化5.39.217.773 {1 N5 G9 Z; m. e8 L3 \, M# `
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蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。公仔箱論壇 o: G- z9 s# [+ }/ v. [' V3 R
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! j8 {- B2 j: d' G0 G9 u 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
" B9 l6 _0 @/ T$ `5 v: M mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B# [+ v4 S! U5 l# K0 p
% [% l1 D( ^+ `$ g7 A4 R 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ u' g4 X! A6 E: ?: f0 [
- K" b% r# C* U$ }; n" c# Z- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I7 ?# B" a/ i8 U( ~公仔箱論壇 而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
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- u8 K+ A; P! G& S5 | 橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
3 O; Z5 q+ }* Y2 b% }5 r, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% K' }$ h: d/ h
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) k# e. }+ ~. p3 v7 ]) mtvb now,tvbnow,bttvb 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃5.39.217.77% U2 k! U; u' d' w6 o0 y
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8 N9 m0 c( j8 o3 n0 T0 p2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
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