TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% G9 q. W$ B$ y
8 r2 a5 y! r* S( A# M隨著人們對健康的日益重視，喝奶成了各年齡段、各階層人們的飲食習慣。背著書包的學生爲了長得更高，把鮮奶當成了飲料;朝九晚五的白領爲了美容養顔，隨時隨地備著各種口味的酸奶;退休在家的老人爲了補充鈣質，每日豆漿豆奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, w# |" j T2 Y6 Z2 J o
$ W9 \" E0 f( z1 ?- m& n3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z) M2 D% Y" b7 ]/ b0 T! I: Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮奶酸奶豆奶哪種適合你
" Z% H9 c6 a) u ~9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 Z9 i' ]$ F; F4 o* T: _
}. i# f: Q2 }2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，盡管我們小心選擇，對於鮮奶、酸奶、豆奶這三大樣，我們恐怕還不甚了解。究竟應該如何取舍，不如就先來個比較吧。( s) `$ ]2 v0 J2 R2 N% o+ t& g
* S( i8 l# D$ B2 g
5.39.217.77/ A+ I, \( b: Q+ [6 E3 D3 g& J
一、營養價值鮮奶最高
2 Y+ g7 V5 ^8 W( \9 H% T) [公仔箱論壇
$ i( _8 q) O9 d& H! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 F6 R' s m
鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的營養功能，因爲乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力發育尤其重要;另一方面，乳糖在人體腸道內能促進乳酸菌的生長和繁殖，從而促進鈣和其它礦物質的吸收。5.39.217.770 U6 H9 Q: ?+ p
% F a4 {7 [& Q3 j1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( T! o; }* d/ E+ R3 }, }& h
酸奶一般都是由優質的鮮奶經過乳酸菌發酵而成，所以其營養價值雖然略遜色於鮮奶，但在營養成分上同鮮奶的差別並不大。
+ }: b9 A2 C, Q. x) O公仔箱論壇7 k. h8 m9 \! }+ v
# b9 z0 G5 Y2 E( r# M4 Z5.39.217.77最後是豆奶。與鮮奶相比，豆奶的蛋白質含量與之相近，但維生素B2只有鮮奶的三分之一，維生素A、C的含量則爲零，鐵的含量雖然較高，但鈣的含量只有鮮奶的一半。/ F: l* f4 H" b
& Y7 j* j$ L" c7 A) ~9 i! G+ J; G
" X0 d; p6 d$ N+ {. M5.39.217.77二、保健功效平分秋色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f1 D1 T* g6 L* B' l5 n: y$ L* |
% D% P5 h1 Y6 q% t: @2 v6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O4 D2 X" i' O9 m/ S
一般說來，牛奶中含有的各種活性物質，對於消滅外來的細菌、病毒，修複我們體內損傷、死亡的組織細胞，維持體內環境的穩定等都有著很大的作用。另外，鮮奶中含有大量的鈣、維生素以及其它營養素。公仔箱論壇1 a6 F+ I+ ~" @; U& n
tvb now,tvbnow,bttvb! M/ J" x W% W: u' v* O2 S" P$ \
4 {4 L" f+ G$ o9 d2 m# s Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸奶中含有的乳酸菌可通過發酵乳糖，産生大量的乳酸，對抑制腸內有害菌種的生長、繁殖有著很大的作用。另外，酸奶還有助於腸道內物質的消化吸收、增強機體免疫力。
! A+ a6 f+ q9 G% E. J" A, z公仔箱論壇
# ?) R6 [# F. X) j; ]* d [7 Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 F8 j5 |$ q& q% Z
豆奶，因其含有高品質的植物蛋白、脂肪和維生素，而且其中的卵磷脂和維生素E的含量高於牛奶，所以長期飲用能夠調節血脂、保護肝髒、防止血管硬化和促進思維。
6 V6 j' _4 J3 S$ d) ?( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大鬥中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏松等保健作用。公仔箱論壇/ v8 d" l9 g8 I! ]" Z" s
2 g- @3 u( W N( s3 q# U
4 I9 Q) Z. m& {' [9 m公仔箱論壇三、時間選擇各有不同% o7 I& J3 z! s2 A( v
3 D# o, F5 E/ k* R0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D7 l6 ?3 u, }% U5.39.217.77鮮奶酸奶豆奶哪種適合你
; o. w: f7 u, O! e: c( J; ], CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q% T: Q b2 v' V: @5.39.217.775.39.217.77: n' q' I* Z7 H* D2 N
據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種催眠物質，一種可以使人迅速入睡，另一種則是類似麻醉鎮靜作用的物質。所以，假如在早晨喝牛奶，很輕易讓這兩種物質影響到我們的大腦皮層，從而影響到我們白天的工作和學習。因此，營養專家們認爲，鮮奶最好還是在傍晚或臨睡前半小時飲用。
/ C" h2 h7 C! a. z. G5 G公仔箱論壇
1 \; G2 v8 v) _' k" A3 K" z" K5.39.217.77, Q% N9 f2 M$ y% k, Q
相對來說，酸奶和豆奶的飲用時間就不那麽明確了，只是假如要在早晨和酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些白開水。
; C* L% p! @) f, N3 t; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# U' a5 z5 z1 {) b
7 y+ u/ W: V3 S4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣喝豆奶的老人，建議天天早晚能各喝一杯，以降低體內的膽固醇，延長壽命。 |
發表於 2012-4-15 09:03 PM
| 
