世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇/ u/ Z) S6 Y' u
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇7 f: Q& ^( T+ z$ E( o8 [
一.油炸類食品
; f: `$ P3 l7 p 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
7 |' o/ [0 ]3 M* I% \" C5 R5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物質
! \1 c. \( B5 ^$ l0 T. ^tvb now,tvbnow,bttvb 3、破壞維生素，使蛋白質變性
0 [, C, I, b1 _1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品$ f* z9 R- x9 \* F7 I/ b f6 B1 n
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
- I( {* ?, y8 I$ {& u 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）( d2 L" W3 N2 K
3、易得潰瘍和發炎
2 ^4 y/ z- y- }, b9 V6 M; u7 z. f三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
9 ]7 x( B3 b: B5 m 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇5 O) j1 x+ N( b
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb1 \; g- V9 F4 [$ M5 l, w
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.77: |& F- j, C7 h9 k T
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.77; W8 i; L! f0 b0 D; f
2、嚴重破壞維生素
1 ~; O1 h! W4 p X2 a公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低0 `6 Z/ o/ ]. c" k
五.汽水可樂類食品
- z; ]5 i8 Q3 Etvb now,tvbnow,bttvb 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
: P8 ^8 U" V/ y* X) ] 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. K. D& [# ?/ F/ H( m# C! T公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.77- g e' M" t- k: `( o
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 c' Y5 r9 I& \' `% L/ [0 U6 S
2、只有熱量，沒有營養5.39.217.77* D" V% |$ ~0 m9 } u
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
# O* l' @' K/ J5.39.217.77 1、破壞維生素，使蛋白質變性
; P; P! }2 G# e" l 2、熱量過多，營養成分低
2 }; h+ I& i8 Z5.39.217.77八.話梅蜜餞類食品（果脯）
/ B7 V5 [% d2 q4 H2 N: Jtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
$ l0 k6 w7 ^: z/ [% H; e9 ~! {9 D& Z 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
9 L9 L' K6 w* s公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
w4 U( j' N* @; B! `6 M公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖+ W1 {$ s' O& @
2、含糖量過高影響正餐4 o* P0 B/ }6 @( s5 Q
十.燒烤類食品
* D0 h" s5 H% h. y& Y, H% l 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
. z. K& q& f- Z, N( d$ q 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
6 L$ B* W: {8 p3 ]8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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