1/2瓣生蒜防肠癌+ L0 N$ I& I% S3 Y! T& Z' z
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。6 C( b9 j+ h1 h, q
1个苹果护心减肥公仔箱論壇 @" ] c" V; S
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。5.39.217.778 i* J+ e% S+ Y$ u3 g. z: C4 J
2个橘子护胃防癌
/ x' u2 T, ^: x6 F ]7 i9 H 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
$ D9 p H( [7 M/ w; g. p6 Z& J 2餐黑木耳防止结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G3 j* H# @1 k6 W
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* c9 V. d7 Q1 {+ ~! \
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
0 J# Z6 x) z4 C u公仔箱論壇 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
q2 h! j# f3 E) |" _8 Q( B! j公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力
/ Q M# C8 u6 o( Ptvb now,tvbnow,bttvb 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
9 O) @/ B' v1 _1 |8 m 10颗葡萄狙击中风
# d, _( Z& z6 s, |, v: Z+ E7 @; s 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
0 |2 U" }0 T+ s7 X# M2 G; _ 20个樱桃对抗关节炎
* v' d, [6 a; Q5.39.217.77 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
! |/ L" @: j& _; H/ J# i7 V, k公仔箱論壇 50克南瓜子保护前列腺* z& b# U* B1 S
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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