[健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！5.39.217.779 a! M/ g! U$ n6 \8 d

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。

月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x& u. H3 a# K( r# A3 O
( y/ V( k, W1 l5 ~1 A. A8 O1 I
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。公仔箱論壇0 Z* D4 E- S6 g  _1 d1 n5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [9 _1 x2 S6 I. I

" u8 ]+ j- b) r! O# }/ u4 a
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
還有其他推薦的排汙血食物嗎？

2、經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。公仔箱論壇$ N; a) s6 J0 s: E+ ~5 C

3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W: ~3 {  n7 l& g
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

5、月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
5.39.217.77% I/ J5 Z5 h/ `4 \2 A& g

6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 h4 d( l; P& d8 i7 n* d3 z
; Y, f- P: M4 a" J4 C  i' v+ k
那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb' n6 ?4 D& v! N/ }8 x7 d: E

1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 9 g( f& V+ J; F  p5 f/ z
5.39.217.772 M1 m' X+ L3 z$ D1 {: B
2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q- y  \) [* i9 ?- d; j* K
3、茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。7 z, W) N& L1 A. I, Z, M5 x

附上月經期排汙血食譜大全： / s) b: U5 E7 J, O2 l6 y. q. ?
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& g6 A1 G' L  G- Q" A, x
( X" e; n3 U' Q2 j. z; u( ?# c
) ?, l1 L) Z& V+ @( w) h2 {
公仔箱論壇3 Z6 J$ h( ^( j$ B
1、紅豆紫米粥 3 B" M0 C) F6 z4 C# f4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X# Y: z8 p8 k( H3 v( M* X
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
6 f! L; G8 M" r3 d4 ?
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
公仔箱論壇; m9 K- K5 ^" g% o
2、玫瑰花茶
5.39.217.77' N! ]! p! P1 `0 z7 b9 F- P
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 ; ^& K7 e5 _, i4 ~7 B) p
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb& B% H/ `- R& Y, ]# h
5.39.217.77. r- r1 w% n9 c( r
公仔箱論壇# l+ h4 j+ u) A+ I

3、當歸生薑紅棗茶公仔箱論壇) D) q4 ]. V* o! C, {
: \7 T; b) {& X9 i5 ^
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.77) l& E% y& p$ l( \6 l$ P* S
4、薑棗紅糖水 , z: n' I6 T' F/ F$ Y7 }2 M! W

乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康食品] 經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！

[健康食品] 經期這樣喝血塊馬上全部排出來，真的太有用了！