洗澡順便治小病食欲不佳時
- n% @5 x9 I5 R9 f+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 o- F1 K$ L" x2 r! ]8 p
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5 r5 _; T3 c c* L
肌肉疼痛、脖子僵硬時
6 Z+ ?# a0 I7 u$ D 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
2 a! O" s8 x: K3 v公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
, A" k( D& I. ]9 F0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者
" a3 t2 P1 y1 H! ~: J; u S9 j 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @" z1 B' c: Z
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j" m! g9 S, P& p3 e3 f
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb/ e( o' _6 O8 |
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
8 O0 f1 i: q' R( `* a3 stvb now,tvbnow,bttvb動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。! I. }6 a7 [( Q' y1 a
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 [$ t+ e8 q
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。+ `. Z/ O0 c% c# ^3 H2 \6 V6 `
足部有浮腫現象時
6 z1 i/ ` B( ]tvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb- @1 h G/ |1 }2 x! M/ e1 M5 g7 _
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
8 r: u# Y. I. P/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神經性便秘時) d5 a( ~7 E* ^
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
1 Q5 c# B3 N# [" M8 n/ j% @tvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。5.39.217.772 d% D( x3 O$ ]7 U3 A% d6 e
腳部疲勞、沉重時
1 A. X4 m: a+ f) M) N8 U3 {tvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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