洗澡順便治小病食欲不佳時4 G3 [1 @) W4 t) ?$ k! W
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.77+ F7 V; ]9 z$ t3 J3 _3 D
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, E* I' E2 Z9 e0 }
肌肉疼痛、脖子僵硬時
& L4 s. ^# ^! K. T5 A 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
L9 Y3 @: [! } L# j( e ]9 d5.39.217.77邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
4 ~2 a) q) L* W# S! B3 jtvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者. H- N0 G/ Z& p/ M% K; j) G
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
; }; A5 \2 l: b- ^6 C: M: t進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
! Q8 \6 {8 h" ? F4 s( ]5.39.217.77 在冷氣房待得太久，全身發冷時
3 j; P0 Q& J* U! }+ J 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
0 u& S/ g f; j( Y; e" m) k) _5.39.217.77動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb6 W- m" N8 U) N P4 h. C
腰痛時
4 \+ _- [6 f0 b3 U6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
7 _1 w; ` w7 p3 R# X C! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 足部有浮腫現象時
7 _) V: l- P: ~& H& G( U) L5.39.217.77 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
1 `3 W3 ^ m% g% t) {tvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
( t; h8 \. q3 h" P 神經性便秘時
+ D* v9 T/ z9 ^7 ^ j 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
- l& y$ }& m8 C! a8 C5.39.217.77次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb1 a- Q1 a* _ W: R
腳部疲勞、沉重時
4 X$ h0 X8 `! t- {! C% Htvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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