洗澡順便治小病食欲不佳時
3 Z' ~ [8 ]. u* j* Z: N4 I 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
8 H3 N# s% U2 t5.39.217.77每沖5秒休息1分钟，重復五六次。, ?6 s W+ v8 U+ Y, h9 l; y' {5 e
肌肉疼痛、脖子僵硬時
# X* P2 i# @1 ? 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
8 l" d: r u* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇# F. g# {4 ]7 j' ~: @: m
手腳經常冰冷者公仔箱論壇" T$ O+ w' P! g/ M
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
1 h" o$ d- i0 m; T9 p進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
, i% c- h" [/ q8 c7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時
% @" B9 q4 t6 j( W5 Y3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
- }8 z2 a1 \0 a3 c6 l公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。) v: M1 c9 P& p+ e$ F& r- q+ _
腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^' H) u5 p0 @4 f
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
. R' \! V. C: E8 j; K2 p3 U5.39.217.77 足部有浮腫現象時
# V$ ?! \# Y, p- \2 v( ? 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
" g5 r, n1 q& l' F7 N2 D5 F% P Itvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
& k+ J% ~5 G/ _9 z8 w% Ptvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時
( x& f0 K7 ?2 A$ B' w+ j* ?' d, o 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb$ j! A g2 I% C% G2 R9 Z V2 ~6 r
次，可讓大腸的運作活絡。
- K- M% V y: h- t 腳部疲勞、沉重時
7 h2 s" V% N& L6 y1 J8 w# k+ {* \- g 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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