【早安健康／山田佳弘（生髮諮詢治療師）】頭髮稀疏不是一朝一夕造成的，禿頭更不是天生註定的，日常生活中傷害頭皮的習慣，才是造成掉髮的兇手！你每天洗頭都洗得很勤奮？常使用潤髮精或護髮品嗎？解決三餐都依賴便利商店？或是成天坐著辦公……請注意！！不對的洗髮方式與生活習性，會讓你的頭髮瀕臨危機。
2 [; C7 p( u6 L# Atvb now,tvbnow,bttvb
- M, ~3 [' E/ [ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常錯誤的頭髮護理習慣引發大危機
! n8 V; j* a! N& i5.39.217.77我是從二○○○年開始從事生髮諮詢工作，一些容易引發毛髮稀疏的不好的生活習慣，從當時到現在依然存在。接下來將為各位一一說明，這些與每天生活息息相關的因素。
8 ?2 e4 g% m' o6 q: s
X8 V% e( E+ |; ntvb now,tvbnow,bttvb使用過度清除皮脂的洗髮精與洗頭方法讓頭髮變少
+ C1 E* f4 i$ u9 B& g: u8 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 K- K4 v8 f/ b0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我在第一次發行的電子報中刊載了這個標題後，突然湧進了很多諮詢電話。許多人不禁好奇地詢問：「將頭洗乾淨也有錯嗎？」因為當時普遍相信，將頭皮徹底清洗乾淨才是對的。即使到現在仍然有很多人這樣想，在理髮、美容與生髮業界更被視為常識。
! |2 D6 h1 |9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L6 A: O# s4 D8 _* n當你因為毛髮變稀疏而感到不安，甚至出現發癢、頭皮屑多、有異味等情況時，也許多數人還是會提醒「請做好清潔」。但是，清潔真的有幫助嗎？ 5.39.217.773 {3 N% l2 S. B8 ~2 z6 v1 U
& J& s+ Y9 w& v: z, S5 o如第1章提及「皮脂是因為需要而分泌，沒有堵塞毛孔的疑慮」的道理，我們人體是由角質層、神經醯胺、皮脂膜構成的屏障（保護身體的膜）所保護著。 5.39.217.777 b. c7 y' b: @; y: ^
6 ^+ G5 [. `5 b5.39.217.77過度去除油脂最傷頭皮！下一頁專家解釋給您聽
+ r3 r2 l6 v* d7 ~) h; n5.39.217.77公仔箱論壇# v; }# X9 f5 R7 H! @! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 m( `4 {/ `2 p3 S2 a! m
然而，每天使用過度去除油脂的洗髮精（洗淨成分為去除油脂作用強的界面活性劑）來洗頭，會使頭皮上的保護屏障受到破壞。 公仔箱論壇# B$ H( E( I1 f* @
* G ~7 e+ [: @! S/ b/ t但如果只是一個禮拜使用一次去除皮脂（皮膚油脂）的洗髮精，皮脂仍會再度分泌，皮膚的構造（保護身體的薄膜）也不會崩解。
4 f/ {( Z) x& F/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R6 R ?8 ?8 p/ \! E! Z0 C, \公仔箱論壇可是從一九九○年初開始，透過大眾媒體宣傳「皮脂會堵塞毛孔，使毛髮無法生長」 、「皮脂越多，掉髮越嚴重」等概念（掉髮與稀疏並沒有因果關係，詳情參照第1章），造成許多人認為「不想要變成禿頭就必須去除皮脂」。以致於每天使用強效去除皮脂的洗髮精，將頭皮徹底洗淨，並開始採用會加強去除皮脂的洗頭方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" N7 K! W' s1 v7 D4 l
: r7 h7 j' b6 e$ I0 y% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭皮的保護構造崩解 tvb now,tvbnow,bttvb' u9 \( x7 T; b; f# i" b
tvb now,tvbnow,bttvb7 l D* l7 l- ?
! ~: v9 S* z* @! r+ ]
公仔箱論壇$ m% B: F0 ]0 l, i
從皮膚構造圖可以瞭解，皮脂是為了保護身體而分泌的必要物。如果每天強制將皮脂徹底清除，就失去了保護身體的作用。而且，每天持續清除皮脂，會使皮脂腺的運作變得更活潑，致使分泌量增加，不知不覺中頭皮只會越變越油膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# q7 H& V% z9 O1 p" _7 w
tvb now,tvbnow,bttvb4 b2 P! |$ O6 T5 m7 w9 J. _
皮脂是為了保護身體而形成的薄膜，一旦去除了皮脂膜，洗髮精（去除油脂作用強的界面活性劑）就會直接與角質層磨擦。被磨擦的角質層會因為界面活性作用而剝落，最後造成頭皮乾裂。 $ M: w* F6 M$ F4 \9 s7 d
1 n' j7 R1 ]: V8 W4 n) }! y7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剝落下的角質層成為頭皮屑，頭皮也會出現發癢症狀。這時候如果因為感覺不夠乾淨而又持續清潔，頭皮會產生更嚴重的疼痛與發紅，甚至可能引起發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {, K9 E) n9 F0 A- r
皮膚的壞菌過度繁殖 5.39.217.77: C( d: K, w! p% q2 ]
% Q, k- `% e9 S! ~! z3 I7 i/ j
每天過於徹底清除油脂，會使皮膚無法保有弱酸性，在表皮葡萄球菌中的壞菌更容易繁殖。因為皮脂會促成壞菌生成，當皮脂分泌越多，壞菌就能大量繁殖，帶有油膩味的壞菌排泄物會更顯惡臭。 公仔箱論壇0 \3 F* ]+ x2 y4 Y/ |* F- J- \3 U
8 n6 ^0 l w9 O( b" l: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用去除皮脂的洗淨成分清洗頭皮後，雖然看起來很乾淨，異味也會消失，但是過不久皮脂會再度分泌而產生異味。有這種洗頭習慣的人，用顯微鏡觀察他們的頭皮，可以看到許多毛孔被角質與皮脂阻塞（雖然看起來像是阻塞了，但實際上不會堵塞）。
' o( }# G& b @, z) r: \5.39.217.77/ [- g2 V/ L) I" E
在持續打開毛孔，將角質與油脂去除得很乾淨的情況下，最糟糕的後果可能是受到壞菌中的馬拉色菌（Malassezia）的影響，而形成脂漏性皮膚炎（濕疹）等皮膚疾病。 9 D0 F0 S2 `7 q- X
2 {/ n. O/ o. }' n9 X7 p0 _公仔箱論壇每天使用強效去除皮脂的洗髮精，不只皮膚上的表皮葡萄球菌平衡受到破壞，頭皮受損且變虛弱，更會造成頭皮無法依靠自身的回復力讓血液順暢循環。 公仔箱論壇( R8 n, Q( [: g0 q! f% G P
/ ?' g$ N. c% z
早上洗頭，頭皮無法啟動修護功能 - M& g4 r! P0 f$ n# Z1 U
[4 W: u, {& H
有些人習慣在早上洗澡，將晨浴當成習慣看似有益健康，但對頭皮卻沒有實質幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ _$ Z7 {# }- O
0 ~: x$ M! S5 q
洗頭的主要目的是為了舒緩頭皮緊繃以及幫助血液循環。晚上睡前洗頭，可以幫助副交感神經作用更加活躍，透過血液循環使疲憊與虛弱的地方達成自我修復。到了早上，身體轉換成戰鬥模式，交感神經開始運作，緊張、興奮感以及活動力會提升，此時就無法啟動自我修復功能。
8 f8 z$ L, J a3 N, R& q4 `! G/ ]* o7 R, N
因此，習慣早上洗頭的人，頭皮無法做好自我養護。 |
發表於 2017-9-11 02:06 PM
| 
