被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！/ x% @% g. I3 V# ?2 f
0 ?5 n; s9 s# O6 p- ~: F& D) O: s9 M, htvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5.39.217.77' `+ [* Q% t8 ~% I
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" @/ G3 t0 X$ a. b% ^! n6 w& btvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。7 w$ V3 o2 c/ H- R7 q9 o3 u( j
( A; a/ P# C9 l) ^7 N9 }: X5.39.217.77腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜5.39.217.775 T, h% p' o$ o. W5 |2 D9 K
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; S1 D+ q" `
1 N' I5 p7 d" s+ T( l2 T2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物5.39.217.77& J4 \: |" p+ }1 R& ^
- ]. [; v/ ^1 a$ }( l {有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
7 r# B g- } V' t6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, |; z2 Y3 Z
第三名：偏方、保健品" @( y+ o* a, Z+ l
y' v/ {+ y7 H$ X* D4 Ptvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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4 W9 z2 h1 G$ C, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。5.39.217.770 P2 A7 C$ M5 p$ j5 h/ P- @
( v' u; `) j: @6 g. b6 \1 X! K5.39.217.77第五名：過度飲酒
' c6 b0 Y, ?; v+ E2 N; Z& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s% ~3 |6 Z8 Q- P# G人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。公仔箱論壇$ V% `( n) C( b) J! C1 k. o/ S5 _9 Q
]* x2 q g) }) `7 v7 c公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動
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0 v( R \; W4 [0 Q; v/ h. `工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.778 ^3 w! o# I3 L m4 g
# q# W7 t9 A) J1 }% q& _# D/ v% R2 Gtvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜7 v3 P. l& \5 |/ F* P2 c+ D
% W; q& N6 N; `. }) Q冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb' D3 l d0 U# _
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第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77, n7 [: l; u! G3 B
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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$ `) c1 V. t9 Mtvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶5.39.217.772 V+ [+ k; m5 D! G8 C, k( P Y" Q
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁& O- L" s" B* f, f' M5 F
+ P7 v+ | M$ a8 e& J/ C4 y6 C% z現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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