當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。. ]/ @" W$ g# p0 S/ C
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
' k, A, I% R! b2 A2 m8 ~4 V2 i9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
* f' D1 H2 e/ i& c/ e5.39.217.77歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇# R6 \2 ^; ~) c
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
( O* ?$ c& P: e q* a% I; m哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
2 k( b' a, U1 o5 l4 V公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
" K" j; u5 n/ C- C) o; [+ w E2 F公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( h, Y8 |% S" `
6 z- x0 q) D9 S但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
! u) M s0 @$ r1 r+ }緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇 ]5 t9 V5 w: _2 e; @7 C, V
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb0 s, P5 {$ K1 I: \
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，2 U. h: _% ?9 b) U" W6 x9 _
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、" d4 C: {% \2 Y/ z9 r/ c4 e3 e
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。. v# \$ F; U* c
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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