當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
% f& q" c% |( h3 \該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
, R* A9 p# B2 B( w! R* S2 h4 w3 U8 W0 r精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
. U9 C, h& v/ N9 h4 [歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5 l$ a2 f) f4 ^2 N; d9 Y" W
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
, g' u8 T/ [# I5.39.217.77哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.77! m+ s; y2 @+ M9 I+ r% @8 Y2 F
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.77: D+ O/ V( F& a: W
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 $ |1 G8 k t3 L7 i) ]- }' t1 @$ G
7 I2 b6 Z* n% i) z. f( {/ |tvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
+ T9 J" |* g; U7 ]7 i" K( R5.39.217.77緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb* B9 u- m, L! p- L& J# e# @- i
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( ^+ f' [( T" f' H
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.77% ]1 B3 @: @. s6 a2 j: F4 p# h
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
+ K3 d( L J7 ?十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ ^( K/ U$ x3 d( ]+ _: ?
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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