當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.77: M3 T+ P* N% v+ e
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.77- Z$ V9 F7 o& j. B0 L
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [2 l2 ?2 [3 V" x) c, w6 H5 w' h: I
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，公仔箱論壇( m, r% |6 @* r2 Z. O* E
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
9 @! J# d- S+ `& u哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 |3 f6 J4 I* i
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
0 e. c Y" R/ m; n1 X難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇5 e' I2 W" d" E# A
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^5 ^+ q, q8 Q6 _3 }2 X
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。公仔箱論壇# B+ w0 [. Z$ ]' F) f
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，( d5 L; k) `& U, w6 Y/ S& D' e1 }
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.772 u6 a* N4 i; N- i0 ^$ P: C5 e# X. ^
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb& R# t' \# Z1 L* `' k& f
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇- T: V! d* `7 G; C n9 d7 w
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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