當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
) J7 w: j4 b; x! ^5.39.217.77該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.77) J) n' q2 C2 T/ O7 e% R9 B. c
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
% T1 Q/ J+ S( A- _6 I! c3 y公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 g, Q/ t2 v. ~! S
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
, a' Q- S9 Z/ T% s公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇! d# H, [5 d# m6 |) v* O* s
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
8 O o" y3 f5 c; d+ Z8 K# ?難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G, T/ A/ D) J8 q- C* L& K l, p) X
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
% ^: e" x/ b/ s5 x2 stvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
9 U! K H1 z3 V7 S6 k: B因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q7 x. G5 K! z0 d, x) ~ g
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
W& q% l# a) e5.39.217.77酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇" _, F, k8 }3 n$ q Z1 J
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
" X4 @) o5 ^ P3 R5.39.217.77因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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