魚+豆腐
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+ m0 M& Y; g" z. P6 u$ K' D作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇% i& s7 D8 o; w- x; ?- J4 r
9 [. J- Q" T: _7 Z( `- k原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 D2 X# i, R! t z9 @
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
; l5 ^7 t& \/ z% _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C: U0 S! v9 k) ^6 e4 X" N' a
豬肝+菠菜5 v! x! w# T- L. H7 Z
& v5 x! m5 Y' d/ ]1 ~! m5 t& g9 K作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f7 [* v Z/ F! F2 p# l F
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 n4 j' G' O/ A9 g ^/ o4 l( D/ j8 g) ^公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。: N7 \% O- P- }7 _* a' g& Q1 r
3 }9 b: y# V# {* B N羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
1 W1 i# J0 ], A$ J, _0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 x) L" d7 a) {, o0 ~$ b: s; t
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 Y# e! z8 s9 k- M% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L) H$ E8 \3 z+ J0 z+ u y
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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9 E! j7 u7 A% z5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 {" s0 |8 g5 E5 _+ w2 j公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
9 T9 Q* O8 @! A9 P3 L" @; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q/ \6 x% M- [- ^+ t4 u鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: y8 g; \7 v% N- ~/ u1 f6 k公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( M& x; g9 Y2 x! |# R4 r
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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$ c U+ }' T5 \8 z' l- o+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
2 n7 e; } w5 _; L5 c+ [7 U* {公仔箱論壇5.39.217.774 i, w. ]$ t4 R7 e- r& @& l
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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7 b' Y# P9 | `3 H+ Q原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb. p: h5 j7 D% W
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 N; L/ Y5 ~- j1 Y6 x$ Ytvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.775 @9 V# W' d6 {
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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5 o/ ^) D' {6 `& c) B公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
( h. S" H2 h5 b更好地清心補陰。" H% T7 {. `* D, _- n# K" ]# A' R9 R
9 l7 {5 t8 S5 ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
7 T5 [# v: n* @. O: f: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X6 E! x# a7 i3 h3 w, @+ m作用：美容，防衰老。公仔箱論壇 F% W* `: L- |$ ~+ u# e3 `6 w
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X& D; c1 n( q5 \& ?7 a" J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰- q% n8 O7 p/ ]6 I
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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2 O$ \1 O7 f& U- |1 T7 ?% Q& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。公仔箱論壇8 u0 Q3 ^8 ^0 N3 x0 g% v4 H% |" r
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
' C" c) K+ \- i! F' P {強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
, j7 O- F# e! z& s* y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l) J. I; y. o! T: t/ u公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb$ i: W' r% d2 j. G1 ~3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q, J/ b+ r2 g" [. }
作用：有益心臟5.39.217.77( q( i; g: B) @( J' U+ [6 [
9 ~) T2 i5 L2 w3 Z$ z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 E! v X/ ^8 E, U9 b$ `( K' C醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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