感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化5.39.217.772 ?; f; V2 j# ]+ D2 k# [
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
% M) I4 e! t# p9 _9 _tvb now,tvbnow,bttvb 2.饮食太油腻
0 y& w n# @" `+ l公仔箱論壇 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5 A* d3 s( X- _. t4 y
3.水分供给不足
) N4 U, V; f1 n$ p: D3 z4 @4 {tvb now,tvbnow,bttvb 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
! Q) Q# ]0 O' R# P4 E 4.维生素缺失
7 B3 r8 j5 V# N3 X 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
4 B$ t I2 U' z ^tvb now,tvbnow,bttvb 5.饮食量大) \4 T3 B/ Z; `+ k. Q
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) h5 Y" N0 P4 m g! B
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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