[西式食譜] 法式洋葱汤

咖啡愛奶茶

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　　材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉5 L. }, e6 o" B9 D

6 I5 V8 G! \: }0 q( G1 X5.39.217.77　　做法：
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　　1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。5.39.217.772 p7 Q  T7 [  C, i: A  u7 I3 {4 K

- b$ `4 F/ G9 y: Q; w) e  `9 @" F　　2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。5.39.217.77. U3 P* y" h9 B" R) n

0 J( b$ ~4 V9 ]2 A公仔箱論壇　　3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。
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7 i1 P, z' S/ o. T6 J5 B　　4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。公仔箱論壇+ P* B1 e( \$ F9 b% O+ x0 S
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　　5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 T: T$ t+ S4 \1 }0 a
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　　营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。
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  e6 X$ A5 v1 D) b: w; K5.39.217.77　　适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。