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( ]3 E ^' b% ~2 B5.39.217.77法式洋葱汤
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- D, a" i, X% S$ ?( e" h/ U1 mtvb now,tvbnow,bttvb 材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉9 r+ L- L3 [5 e! C" \% L
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做法：
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1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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, x* l3 s3 B+ N* R1 ztvb now,tvbnow,bttvb 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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7 r; ^5 s& H, e公仔箱論壇 3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B% F: c+ C1 x$ O( K
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4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。" q6 ]3 O: G7 L5 A2 U& f1 X8 B6 E
+ x- E* f. Q2 H0 w' ~5 itvb now,tvbnow,bttvb 5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。
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营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。tvb now,tvbnow,bttvb; F: K6 w- ^6 M. _
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适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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