. O3 D% s+ \$ j+ {
材料: 5.39.217.778 X; \/ ~, x4 p$ ^0 ]. \7 D+ p( l6 b
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)5.39.217.776 s7 X' ^ T w
/ r: c/ Q$ K, k( S; m* z4 a5.39.217.77
" N6 Q' f( Q) d% D/ {9 [調味:
6 v3 x7 Y1 C( [) a8 T, e( d; e% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙5.39.217.77, N6 l9 Q0 `; Y" w6 Y% g$ @
tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 ?- |9 W" {6 H0 X. }) U
. D% n- b; n+ R% O. w5 X做法:
8 ~; U+ E4 ]! {+ E( w/ X) U1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
/ M. x7 j8 A; w, s. U- e
# p, N" n8 z1 V2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。% D: u6 M2 F3 b, ~' x0 B' l
) d+ `! Q o5 U% S
3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇. o4 U+ I) _* a. G% w- B
% `; k6 U$ U2 n+ [3 I5.39.217.774.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
; S! p5 W# f Z9 p+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-28 04:39 AM
| 
發表於 2015-10-28 10:56 PM
|