[藥膳] 椰子燉北菇

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材料：    公仔箱論壇$ M' _' \& y2 i" X8 R' t
大椰子(1個)，黃耳(4隻)，冬菇(4隻)，淮山(4片)，紅棗(10粒)，杞子(1茶匙)，滾水(適量)。/ Q" f  m6 R1 S. o9 S* b" M, K

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做法：
椰子開蓋，倒去內裏的水，將材料洗淨浸軟後全放進注滿滾水的椰子內，蓋上椰蓋並放入煲內用慢火燉3小時。公仔箱論壇+ f! c# g1 ^' S5 J, G& h4 w
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功效：
強胃，十二指腸，補血，滋腎，強身。