[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

nt1972

3 j/ o5 D* e7 F# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
* @8 ^" r" b+ q7 Q" H公仔箱論壇鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
; h4 l, l1 z' o! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' U2 I, d( w1 {" v; r; J+ b/ ^

! k% d8 I/ T. v( F  Stvb now,tvbnow,bttvb
$ A, s$ A, }6 T, r/ L/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     tvb now,tvbnow,bttvb$ g  ?$ r9 e3 x, F
麻辣醬1湯匙半 1 K. {( l3 H: t

2 {$ S4 v! I, Q: d, }5.39.217.77$ U0 Z- \1 C* ?/ a. p* l" D7 N) q
汁料：
5 D" o, B' I  w+ I3 n- t清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 _! r. y; ~8 k2 {; _/ V
公仔箱論壇9 Z7 c6 i9 E" t9 E6 B% I# H* p

0 J" S( J! J$ @8 t" r/ o公仔箱論壇醃料（鮮魷）：
9 M* x3 A4 R, }/ h1 z3 Y# B. x9 ?' K$ {食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許5.39.217.77+ [8 w& d( T- M! c$ N: T

6 N. [1 ~1 l! _. G: Y' g- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `4 C9 }: u6 h) S+ P6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# W! ?0 }* F7 w
做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* ^- }( L! I. T
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
! B, C9 M. O& Q公仔箱論壇5.39.217.778 `# p$ L* K; d) z3 z$ M3 z
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
9 K% I/ s; ?1 E  @; f
( `/ K: b7 ]; Y* G1 o8 j- g公仔箱論壇3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb. R. M0 Q  J% q; y+ P

/ I' D& i% p8 v7 S& m4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* n/ \4 ~# v  {! w2 J* V/ D

- y, |. w0 E) @/ C- J5.39.217.77

青色之叶

thanks