[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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3 e5 ^: ]0 r' Z8 R5 W9 |9 Y3 @5.39.217.77材料:     
/ U: R: V" E( [鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片5.39.217.777 f8 ^6 d. R7 Z! S$ q% ]: v7 T
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9 s6 ~7 w* i3 }0 E1 p3 e% G2 Y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l, h, r8 d& P7 ?6 I調味:     
4 M  N! \( p8 {5 r7 U5 u麻辣醬1湯匙半
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0 M( D  E$ H" btvb now,tvbnow,bttvb汁料：
, i+ _! B$ |' c# E  \7 J公仔箱論壇清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
) w  m& e" [: x+ J. b) g$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ k% X8 z0 f1 _2 l0 }8 e& K+ M% R, x

, t1 c, E1 E' M5.39.217.77醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb6 L* a2 u+ W: |3 v: Y$ F
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {3 c6 s9 X! |2 o! S

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$ B- x, ^2 D5 U/ k* t& }tvb now,tvbnow,bttvb
7 a1 h3 i. p0 }# O+ L做法:     
7 E  g$ Q+ g/ U. ^+ k5.39.217.771. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C& ~8 H9 M) B! |6 r

5 \& M  e, m, U. a% q6 M3 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 C8 \' ]# q! D, z* d

/ H( V, @' d9 w4 {1 }4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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