瘦身力大評比5.39.217.77' }! {, U0 P$ A! w; c: y# h
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。tvb now,tvbnow,bttvb! d3 z+ i# B+ T
: x2 G2 ?- j; C% ^公仔箱論壇Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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% j. V: ~ d! D/ u- P● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。公仔箱論壇. j$ Q& H5 L3 z5 H
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
, y5 E! d: T7 G# s/ ?5 x公仔箱論壇● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。3 @9 H/ x, }3 @
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 5 ~* Z/ _% P! M' C
/ u+ M: T) i k' Z7 U5.39.217.77日本正HotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% a, T W1 T" E" Z" A( a
- O8 ]( U2 @, i! r- @; }◆硫辛酸
9 I7 W1 ]' ^4 O; w! O- S# t公仔箱論壇瘦身力1.5
) O* } H$ H4 B日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 S1 u9 h& o/ f4 Y
NG—無，適合多數人。
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$ P! q0 a0 L" e+ n8 E1 k3 }5 l除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素+ P2 ]& l; R ^- _
瘦身力2.5
" m: g8 a: L l林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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7 s. N3 f1 u( M$ u, d) e! u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
7 M: b# ?: l% M& A) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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◆藤黃果
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb% y/ V) [9 ~* i& I7 z; X0 _7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?* _1 ~/ `/ K9 u
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹5.39.217.77$ G1 m$ l0 Y0 a4 m m3 c6 S X. z! |7 i
NG—無，適合多數人。
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7 ?" |9 [+ X. f6 x) t5 ]◆洋車前子纖維
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蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。公仔箱論壇5 m g3 C) h( q3 n6 d: b7 Z' }* O: U, o
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
: n) p2 L0 ?3 q' M0 ~公仔箱論壇NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！& X1 s3 d R3 e3 ?; ?
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嗜吃主食、甜點美眉的救星
3 k: N$ X) |1 i4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* l! Y' v X% s5 g
◆白腎豆
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2 H, d2 M7 g" Z5 i9 ]+ J. L5.39.217.77含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
- q$ L' d0 M: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R. S. u8 `- j" r) { O9 D0 K5.39.217.77OK—偏愛主食的麵龜妹
! `+ q/ H* `. B) yNG—腎臟功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, _* p+ L7 @& p5 u
G5 b' I" C+ g U, r, ?% G◆武靴葉
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% g. ^1 l) Z; J公仔箱論壇武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& V) M: ~6 |' k1 p& j4 k5 z
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U% i# T" Q/ S7 `: t7 G+ r
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) { `- s$ a) {8 y
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美肌效果更優秀 公仔箱論壇1 d7 M7 \7 ]7 g2 V4 k
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8 Z( d. [2 Z+ f! D. Z5 M公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
# I! |, Z; y% i+ C. T( N: x) m2 utvb now,tvbnow,bttvbNG—胃功能差的人
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; i0 \4 N/ M9 x+ L" h◆卵磷脂tvb now,tvbnow,bttvb1 Z5 D0 g, F, h4 R9 X) j+ e. D7 e2 @
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。4 y$ S f2 ~9 P- V7 [0 \. G) i
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OK—滿肚子便便的大腹妹
+ j2 M- ~! d# E; p& b0 R0 ]NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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