瘦身力大評比
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？( q& F- r* f7 T
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走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！公仔箱論壇0 L: J y* x2 R( j5 p
: ], v2 o- M5 ] J3 k5.39.217.77● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
# c; P7 x4 @" X$ d公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。公仔箱論壇2 J! F+ w) S5 i! B5 p8 K+ z3 `
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。5.39.217.77) \' O# D7 d2 M+ T( ?
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot7 x. Y& E6 h; X9 @1 r6 Z
0 O# z$ G: _! H+ L* E◆硫辛酸公仔箱論壇- E( B$ a& L' b. z$ S# w* G
瘦身力1.5
( q- N; Z% {6 j( h公仔箱論壇日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹9 l6 F# {8 I- U
NG—無，適合多數人。公仔箱論壇* ^( Y& m m5 B7 j1 H0 b
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除了水腫型，其他均適合
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5 Q; O. A/ Z. a6 v◆甲殼素公仔箱論壇, I5 l& F( H( j
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。5.39.217.771 e( n" ~, ?2 B. X5 ]
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
; |9 ~( K e' x% }4 k' [) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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C" y* z- Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb◆藤黃果
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! w9 J+ j+ f' m* b) |公仔箱論壇李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb2 k; z' h8 d1 m1 P% _6 m1 J
7 {8 \, b( v/ z" A% g; IOK—隨時食慾旺盛的麵龜妹公仔箱論壇* z2 _) b- V" ^/ p! Y
NG—無，適合多數人。5.39.217.771 D3 } g: ^- {% i
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◆洋車前子纖維
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( R/ k* d4 {) W; Utvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。
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# w) j# h6 C; v) M' mOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
# p& | |- Q3 s* |8 H' u$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ z) ~# d# h' n4 L& u9 Y0 k
) T$ }* n0 _; Z% a* Z0 z1 q ?' A4 M* j嗜吃主食、甜點美眉的救星
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& t, f0 T; s1 }# D1 [ Xtvb now,tvbnow,bttvb◆白腎豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G% s, U: L/ s; M# w
瘦身力1
, U) ^# M p; K含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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8 u1 Z1 P4 y/ g7 `+ B8 POK—偏愛主食的麵龜妹公仔箱論壇" e8 Q: Q7 A( }( P3 L% X& H
NG—腎臟功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 I8 X% x: A
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◆武靴葉
' Q3 T; b* D: @5 U- Wtvb now,tvbnow,bttvb瘦身力1 公仔箱論壇2 v7 B1 a" B; V$ j
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
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( O( Q# a8 m9 e/ ^tvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹
1 f7 L0 f4 d, K5 R* ?$ ^8 @公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [8 u5 M* G' a) ~# N( Q- _
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美肌效果更優秀
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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# L% O2 y9 T, x* [4 `: t) r& D5 n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—長期為便秘所苦的大腹妹5.39.217.77* ^ Y$ \: F# y% k, P& c
NG—胃功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]4 i/ t/ _* m' z
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◆卵磷脂9 m' j6 |* f6 Y, K/ @- e$ v: p* T
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹
" F& E9 w, B2 c4 U; UNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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