瘦身力大評比
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2 |; @- b) ?8 Y9 o- z% R+ ^5.39.217.77瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？4 ~, ~$ u/ m8 ^9 O2 s- J% W" V
5 v: @$ v, S. n" h4 s- j Stvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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4 N9 U0 f& p7 ^# w8 c$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！5.39.217.77% s* R' @5 A& j0 ]5 u- z4 ?. R" @
" v& ?. j6 G$ }4 g- [公仔箱論壇● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。公仔箱論壇9 I" w# }* r4 S2 d
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
, Y- i: E+ V% K5 f# ntvb now,tvbnow,bttvb● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
, H1 Y; @; g$ D( m- k5 T# P公仔箱論壇● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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日本正Hot8 f, g& D2 l7 w7 d P
/ t2 O9 T, f3 L+ r( T◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹& d+ ]% U; E5 C8 q. ~
NG—無，適合多數人。5.39.217.77) \# ], E- k+ p, I$ h
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除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
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: t5 a$ `$ R& Z0 u |公仔箱論壇林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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2 z/ v0 J+ _+ b5 D" Z2 F' ROK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
9 J5 S9 W4 m$ O% K: wNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
* j7 u3 T# w* I6 X+ o/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: t$ M% W, \ ^
◆藤黃果公仔箱論壇 ?4 v) J; f8 D- \" E e. j
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。8 Y0 l' O7 ?4 U; e# J3 x
/ Q1 \5 j$ N; n2 Y5 n% E5.39.217.77OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
- Z/ B* y& y' a( C+ q* L. gtvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。
( W# y' D! z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) i6 [$ B9 {" Z0 A; M5 W- N
◆洋車前子纖維
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) u& v# ~6 z, Q! V3 s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S8 m( H% A7 d# ?" K8 [
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
( u% ~* z2 J1 `1 U9 Jtvb now,tvbnow,bttvbNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！公仔箱論壇1 d: S1 R8 {& F# j' u0 B6 l
3 z! P4 Q! n, y$ u/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嗜吃主食、甜點美眉的救星TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 w- g$ U( B6 T$ Z: l( w% \
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◆白腎豆
6 f' y( M! ?. ~ @$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1 tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 j. {5 C' y! ?* \" U
含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！5.39.217.775 p1 }6 T1 M% @
1 I( _2 ^' i; d) r5 iOK—偏愛主食的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb B" }6 J0 P$ d! b4 d
NG—腎臟功能差的人tvb now,tvbnow,bttvb* k% f9 f' p2 q# g5 J2 W1 j
l5 `4 Z$ C5 z6 m+ X5.39.217.77◆武靴葉公仔箱論壇# I! j* M$ R% M
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武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！# A- K( K; L3 _# {& H! K& U/ d+ f6 M# n* a
; p7 m* ?. M1 |4 x8 Y7 J @tvb now,tvbnow,bttvbOK—嗜吃甜點的麵龜妹
. Y: ]" l" P, t' a' O公仔箱論壇NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。* v6 e. K* N, ~/ H, n" p* F7 v
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美肌效果更優秀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i4 g0 A: S5 A5 f
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◆綠茶素
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。
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$ I6 `1 P; h' T" k公仔箱論壇OK—長期為便秘所苦的大腹妹
: l/ U) |* Q1 q1 `$ V, f. C9 XNG—胃功能差的人5.39.217.77. T+ `( x- u8 ]) i6 o
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◆卵磷脂
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& U7 B# W4 o: A. A; ?* | u8 {林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹
- d$ k& B) ^9 W/ W2 d! Y$ q9 e5.39.217.77NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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