瘦身力大評比7 l" z" j( j+ x2 R$ b0 \
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？
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8 A8 E" {4 t- I" n+ h$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！5.39.217.77& i7 ~" \9 J, ^2 ]% ^0 Y4 C2 K
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 E( h8 ?; Z! H+ X# a
● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。5.39.217.778 S6 ?+ R$ `5 S$ J
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。公仔箱論壇% q2 C3 L0 Z. f" s* E
● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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◆硫辛酸
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& F0 _/ ]' ? P/ S) q日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
- O9 ~2 y: R' A" N3 y; JNG—無，適合多數人。
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4 ~, o7 b k" A" ]9 S* G9 ^; V+ P除了水腫型，其他均適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 E& b/ x7 P1 H" [8 b
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◆甲殼素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P; w# b% U" ?
瘦身力2.5
: r- Y3 F p* S6 |/ @3 K0 b( ]林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。公仔箱論壇' l$ J+ X0 Z7 f+ g' x
; V3 q' ~6 X+ P/ f# o4 r5.39.217.77OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
8 G3 V: J2 H1 v8 m3 ?* h: M2 {5.39.217.77NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
: w; D% G. ^9 G0 [& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^$ j% j1 F5 K5 ^/ a+ ?, h: e
◆藤黃果* k5 t: o, u; i( a
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' S: y- c$ q' {& d; F) M ?: j5.39.217.77李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。2 B( F' I/ u% r
6 ~0 t. k5 s/ y+ @9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
6 |7 u7 @' O. L$ u1 k+ o) R' Q# Z' @. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。
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0 m5 a i8 A0 ?& X, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆洋車前子纖維tvb now,tvbnow,bttvb6 t+ h/ r1 `, |9 P5 o6 H+ @5 O
瘦身力2 公仔箱論壇! W! v- C# U J, Y, ~ T9 U- S
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。' u3 O, O6 a5 z* c7 ^5 \' a
6 W1 U: |6 [* w, P {1 m& O! IOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
# R/ |" i L! y, u+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！公仔箱論壇8 L( i5 a) U9 V, e8 o5 C6 U$ N
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嗜吃主食、甜點美眉的救星公仔箱論壇4 w. S' M* M' `2 \
4 H& u& M' [, A+ s5.39.217.77◆白腎豆
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* k+ X/ w K0 F0 _$ @! q; j8 R含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
9 o" o6 L, ~$ d4 o- b4 |9 d u5.39.217.77公仔箱論壇$ M, w& S" w# A- c. Y
OK—偏愛主食的麵龜妹
# I6 R. O" t8 e9 BNG—腎臟功能差的人& L$ ^3 J9 `% U
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◆武靴葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A% _' h' t. @, Y; l: I
瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M2 I2 A8 b+ B. K
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" N- @; w; c0 `" T: H
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹1 z+ ]$ k' w/ c8 G
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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' A( R1 X3 ^1 B, H- |5.39.217.77美肌效果更優秀 : `! g6 M3 q0 ?! {# {, h5 [- C K
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◆綠茶素; V% `& S4 Q( @! W
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其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。公仔箱論壇' I; y$ `) c2 O
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9 b/ F9 r9 r# iNG—胃功能差的人公仔箱論壇4 }& s @0 c7 U" _( G4 u
# c) d/ K, [( C' s" |* C5.39.217.77◆卵磷脂
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林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
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OK—滿肚子便便的大腹妹, v& P' l8 L+ |% E' s
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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