小感冒的家庭護理16法
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% m' L: e) u4 ytvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇+ t" f3 A: G$ P6 P D; U
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb% `/ A# b3 T. w
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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2 O% A$ `( w8 f% ~8 s- y4 H5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 ! U. b: U, _! c
' h4 k- \5 F/ K; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 # b1 |2 b3 t! h8 k
f. l2 r7 k' ^4 q% }8 p X( [10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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w& D% t8 X' C2 u' [3 B8 {5.39.217.7712.以鹽水漱口，可舒解不適。
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# |6 i: | G+ p9 ~3 {% I! P( C13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 9 m/ |6 }) D! y% I) j
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14.洗熱水澡。
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# y! O+ K" M7 Z8 U7 H公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 + Y0 N% s; D C- v0 ~
# A% L5 }6 I' O% M3 s; W8 U16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ( s H3 o& d. |& \. ^
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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, S+ y7 l8 p8 C' G5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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! [% _6 |# a3 O0 I" ltvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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