小感冒的家庭護理16法5.39.217.77- q( L1 U! \& K8 t
5 j# _! a# y3 B. R秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
1 c! A+ Y# e( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S- E( S4 p5 B: E+ T1 l1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇* e( Z) m8 Y; g) W9 i8 m3 ^
, M% J. [- f# L# s/ J6 ^% U9 T公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
; }; U- j% J z" C4 q& b, I% r. B5.39.217.77
" ^; u) O- _8 x4 n r$ S2 T! H3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 {& j/ h5 D7 A5 g
7 g- K3 f4 F C2 l1 g* U4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb! W' Y* ~9 ?8 F7 P! G4 K& x" p
7 \7 Q( w m7 ]* \3 k5 ~5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 1 i" C6 J$ V) W! A1 j( M& d4 ~
4 X' O8 c% C8 ^% a5.39.217.776.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ _0 j( I& l6 v& H/ u( ]. l$ S6 k
! s, @2 d: w& T, B7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇- Y2 y: U9 U2 ~8 V! H
. ~2 z& N: @+ G7 t6 J8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 8 t. K; |+ L' f' ]- r. c
$ [8 ]5 @! G' ?: Y" K4 Q. _: c
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
; t7 _% S$ t, }1 x! F3 z5.39.217.77' }1 f7 {1 V* m" o% j
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
0 u5 P1 V, @ J- W' Y/ \" Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 O5 A# c9 Z8 [0 q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
" a; Y1 }* l3 A3 c6 R2 J* y( y/ Y0 r5.39.217.77
8 o2 O" Q( y, Y' e. O. q: B& R* z; D12.以鹽水漱口，可舒解不適。
; s6 c3 A) [; w. P$ q公仔箱論壇- o! Z1 c5 k7 j5 \. D" [0 c# J
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 9 I. r" E4 K" K/ W! F2 G0 l" l
$ c% T% Y7 t+ P" g9 N. F% a* c
14.洗熱水澡。 % _5 H' D9 {% \4 d! J" A
公仔箱論壇' M" h1 m) b6 {1 l% y$ b! I
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
; E* d/ D z9 F1 mtvb now,tvbnow,bttvb" \) ^. N; e5 S) N3 n1 B
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M4 r' x+ I1 r9 F5 o) J( ~( D
公仔箱論壇1 @9 v" w/ d* b. C: f- F" I! a, W
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ' ?$ P' n3 F9 U
公仔箱論壇+ ?: ~9 e9 {; u8 S$ F* P
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 : H1 r z" l9 C3 V% E
6 o8 ^1 E7 w+ Y# ~1 i g
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
- J6 N; O7 m7 P' m: a7 u" o5.39.217.77
) X+ b5 Q* q. q' E* L, Y1 ~3.吞嚥極度困難或食慾不振。
# p4 k# i) D' v: \, H
u5 ~7 |8 x3 G# O# g* v/ |公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇' O* i5 ?3 z; @# s1 k9 C" P1 X% f
|
發表於 2007-10-27 07:25 PM
| 
