小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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) N. J% }3 `9 x公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 # N4 d1 ~- ?& x9 {* F3 e
' L7 J0 \2 v% D4 a- c6 s/ L9 atvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.77/ g- P7 n4 b/ _4 l I {6 c. z
q5 g( N- O, f- l3 ?/ U5.39.217.775.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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/ c: ?0 L) z# ^. _, O公仔箱論壇6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb" V3 ~, n$ f; p- M* @. S. M- u
/ q9 o+ C1 t8 L$ d- P$ xtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77" K/ Q; H$ L0 k# S; U; a3 P6 Y) `
# a, z9 v; N9 {0 a7 i0 i8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 ! [, `" ~* [/ a
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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- r5 ~6 I0 j% j9 s% }: ttvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
3 Z) l5 I" b. ^) [' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* m+ g% Y+ N8 r
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 * [( {0 w% ^) ]8 W5 R
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇# |* t! G+ z, T" p/ V6 p
, h7 R: \. o. r- v14.洗熱水澡。
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7 @3 q- l6 p2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇! m& K" O2 q: h( N; |6 y- R$ z
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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. C" q8 i& ]7 |. Xtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ; i" n8 M6 k" Z& C" Y, M1 m% G
+ \& o, c1 V7 e8 D( G1 K公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb- P$ N( Q- E& I9 i
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z& n, C; h8 Q5 H! `" A
/ s9 u% k* D8 F: J5 w3.吞嚥極度困難或食慾不振。
2 d: s+ v5 d1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z$ j% j, D- |7 c( @7 j* E5.39.217.774.氣喘或呼吸短促。* k# i, b; y$ D5 ^8 q9 ~$ k
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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