有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J( w5 v3 c3 g% u$ J8 F
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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" `% @- I/ r0 E5 |$ k/ d& K3 @: _一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb( e1 a- x# o; z( G) U N9 F+ z
# d, R1 n& s1 b2 r2 c" X在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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$ c) @* l7 I- d體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb9 i) q: o% O! s- `; e4 x
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 $ m% H8 p( L1 H, `% E5 D% m2 n
6 @2 Q' C- G: P: E2 r5.39.217.77只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 公仔箱論壇* s) b7 @: ~' s2 J( U; V: v
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ ! E! _& V6 I/ f" p+ r& J1 v
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇. U. x% Q2 T2 M! F9 T$ n |% [8 I
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 J$ z9 g5 w8 ^' Q8 S! @. y
, o Y/ s' r2 k. q, I5.39.217.77可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvb now,tvbnow,bttvb* c/ m# [ W& F
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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$ K4 V) U; ~* e; S O" Q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？ 公仔箱論壇/ ~7 S7 y: ~3 t/ B
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 公仔箱論壇0 u: K9 J7 K% f& `9 L; w
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^6 i$ E/ P5 `+ ?: d* H+ \# w5 M
& r5 Y- \% b/ L/ k3 j5 Itvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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