有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 9 J k4 F6 P% W! X
8 Q+ E6 O( W1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb* O- }+ [/ p- P- [ `; W' X, C
4 w5 Q. v c# I* L- M公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb, s" [. P' W# x; O' e
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 / n) x$ w+ A. @2 Y* o( ?
- L* k! q6 M* c9 c' w$ o8 N, ~, G體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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) ]) U2 U1 g2 x9 U0 Z( F% F如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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5 D$ {8 o; a. D3 `. l7 ]tvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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% y% z% }- O. L( a& Q2 f, xtvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 ( C; b& m* p3 Z0 s% \5 o$ Z! G
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 ; E7 D' |5 s8 k8 u5 h) `5 K" T" q( X
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x4 q# x$ K5 X0 m
7 ~& H4 r4 G' y9 Y r' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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h! s, s% ~8 g: h/ c7 c) X- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為甚麼呢？ 8 G2 Z, T- ?: v0 g, T+ b5 O
' S/ l) ]7 C" a' k% }3 e因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 公仔箱論壇 t5 u2 v1 Q' c3 B9 K
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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: E6 o* O) C; H* otvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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6 a3 ^/ a9 K! @& Etvb now,tvbnow,bttvb所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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