有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 ( b s* g7 w5 N4 C+ a* Z
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p. h5 I* I; e
1 q- {* j, ^- y/ }3 A3 J: Z一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.77# H8 q; C8 I' Z. O' ]
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 9 R9 U: L# Y. L, ^& i7 X: [; P: Z
3 A% [- k- H6 t$ x' g6 G+ f近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
2 ]& }! E) x/ s9 d/ ^/ v: v! F- Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! w: _8 X5 x) j& ?; o
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb! z" t2 {8 ]* _4 y( M9 y% u' \* S
% R: M' V/ S* R3 d5.39.217.77如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 tvb now,tvbnow,bttvb) ^/ t, L0 s; j) _1 p
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 5.39.217.77) g5 Z' H; D, l
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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4 o* ~$ p8 Q1 x3 W7 @" H/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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& U0 B# t( L7 q' i$ r D! z9 a5.39.217.77一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
) _+ N+ _7 t. [; V$ [. l9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q6 I" h5 @3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
5 Q* s0 d* q& Q0 R7 u5 P8 k/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j' i- z& l! t* h7 @' h
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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/ S A0 b4 H. e d& U# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 5.39.217.771 S8 m# @7 e6 I/ `
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 tvb now,tvbnow,bttvb: k, b' {6 J: U* d
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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