有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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+ c( h. D% i" e0 q- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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: Y0 w" H0 j8 X8 U, Z$ I: W一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 & M+ t6 K8 o+ i. c
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 公仔箱論壇+ R* U- i/ T6 \7 T
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 ; Q* L- t1 F2 g6 g( N: q( h0 ]/ }
! \! n1 M: g+ |+ O! _. w- N5.39.217.77如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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' q% _9 i3 T/ T( U0 i0 e* `只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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: ?' X& q. p' A+ m1 g5.39.217.77據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ ( n* H! ~# z. L* t B! ~0 i/ N
( M* S# G. Y% j2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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b5 F2 p |5 Y Z# X7 T0 Ctvb now,tvbnow,bttvb而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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* q# @- u2 j! v; w為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b; i# t( V# ~, |; E- D p( L
' b, u6 f/ y1 w( a5.39.217.77因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 O: a* l8 c; V
6 H% Z) \. u8 M6 J& q! @9 i" Q: V; R5.39.217.77一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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$ T6 J5 ?- x; C: v, [tvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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( z J3 F1 V1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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