有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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9 g. o8 ^" c+ ~- ptvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.779 Q$ m* H6 l& f, R( v' z
: O0 |) p2 E" I3 j. t/ j. i. [8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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( v O/ @9 M- x9 G' U; J: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 \. ?) e7 G# ^$ L0 U4 {
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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) S( d/ G0 A9 ]% a9 g5.39.217.77體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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5 E9 A, ` d, S, U: |! j公仔箱論壇如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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9 t4 ]5 `- [7 y( v3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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6 u, R0 \# a l" E3 j為甚麼呢？ 公仔箱論壇% N3 w( w, K: [ {+ c, t. v
7 j" r- ?- o2 {8 n/ ?* i) u$ Y( D etvb now,tvbnow,bttvb因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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3 { `# z5 k3 q: `% U! Q) J" ctvb now,tvbnow,bttvb一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A$ P8 ?( |- C
* d K( {7 ?7 X( O5 e$ |0 e5.39.217.77是以多吃蘋果有提高智能的功效。 & m; g: b( ^$ d' E/ W
% p% t9 U: b+ i; A, \) k& l# p" u! U香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 8 Z% x* X; ~! }5 l+ m
3 y2 [' s3 A' s0 j; s公仔箱論壇而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o0 l' q' L$ q& w7 O. s1 A: Z2 ~+ }
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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