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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
+ J) _2 L  p6 c& v7 ?# ~, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }6 Z. {( v% v6 J
玫瑰花$ K; m$ t, C& A& M: L2 ^  N: ?% [' h
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
- s; O1 A8 j; I: I. a0 Y芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
+ Q0 p4 c# A- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
9 ]* @8 F) Z3 |. m% S9 }! q5.39.217.77春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
7 h$ [; {; R% R7 i公仔箱論壇為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
: O, x( P% b' N7 J1 B! j7 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
+ x+ P0 `* g  m( y# f8 D9 m; Z越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
$ L4 A8 w9 R/ t$ r5.39.217.77徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。, c, ^  w7 d! x( o% u
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」% F( e: b7 ^! q" @5 I' `
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。5.39.217.77+ j2 H. L8 o. _8 \  M
防病藥茶方
. p/ |0 M% F8 P) \: ?5.39.217.77.玫瑰花蜜飲
# p  X* h; R+ S# k公仔箱論壇適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
' h% Q! Y3 {( d3 v6 U4 N( Y5.39.217.77材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。, R7 I. f. K5 C8 A% \8 }2 w
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。' C3 Y! Z& a5 R# X* l
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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3 H) Z3 ]) y3 H% g: j.玫瑰花棗茶5.39.217.772 n8 M7 q8 k! F
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
& p: L2 [9 k/ W$ `' L! ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" u' j& X- R4 ]
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 S. P, A8 `3 d$ |) `
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

- M( |1 C2 ?6 M0 o0 J& m* L  f薄荷
3 g9 q( {2 J2 o, u4 n- h5.39.217.77民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
9 q" r. H' Z* e7 Q  x5 K我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。* u: F3 P0 s+ M1 g/ c3 u( L
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
  x" V; Z+ u/ Z8 y/ x& r— 宋. 李綱公仔箱論壇/ ^9 s5 u4 u% J% a/ X) [' D
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

8 v) i' ~, Y" X2 ]' f8 z$ k5 E註釋5.39.217.77( P6 K4 v- H4 a# t
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

9 O+ Y) M, k' J2 Q$ M8 p' F詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。$ ?5 \6 G( }7 A( U5 c0 _1 W
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」' V4 ~3 A* c% r7 r/ z0 y
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。5.39.217.77" o6 R1 R7 e! `
防病藥茶方tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 |' S$ o) _# B, h
.薄荷龍井茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" D; S+ ?$ x4 L
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
- p/ n5 e& P3 ^% Y! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
! A2 W. l. X7 K$ a0 R8 }" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。. c# b3 V0 D& w. m
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶公仔箱論壇" R4 U$ W: \6 Z4 M8 n3 w) O% I
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
7 u$ b5 _% {/ P, S7 t) L, B5.39.217.77材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
  T* W* T8 C4 X# K8 z' M& ]0 n+ y做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。5.39.217.77; Z7 W5 u- ]* C. q( I# [
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
% N8 @1 J- T# t可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
6 \# m+ N! }+ x6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。* x) Q; v+ ?: o0 a: A. e" w0 s
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
) H4 ~6 G% r3 z; i公仔箱論壇今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。tvb now,tvbnow,bttvb, b  `  Q) h# v% ]/ ?( |$ \
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
; ~8 r4 K- J( ^2 Y$ {— 宋. 劉敞《種紫蘇》

( z% W% \) a& B$ k9 u3 Q* N+ }7 A5 C公仔箱論壇註釋公仔箱論壇  b" d, A, u. P# h6 N* P- ~4 |( [9 U
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

. V, f  Y) C' ~! n2 H/ X公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。1 B* b/ |9 d* I
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
: q5 \/ y" m6 {/ X! L- d+ N公仔箱論壇紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
; R  L, [9 _7 j& S) X/ P7 l! H7 U現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `" X0 z6 b# X  U/ o: D: b
防病藥茶方
3 b% `. B2 z  ^: \/ u公仔箱論壇.紫蘇烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb: v0 L. t/ g% u! ^$ j
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。2 X6 `. h9 C4 Q: H' i6 j
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]$ J9 B9 q7 {7 j, X1 }- K
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
! P7 i( [9 W7 F* C8 k5.39.217.77功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

) U( y5 }! v+ B- ?% O公仔箱論壇
5 p0 V6 d) O* }+ q/ l4 atvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶
9 y$ J# a' I) _) b% W/ K公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。5.39.217.773 f! S# T4 X3 H/ \
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
7 `# R: z  j2 T. x" E1 t$ O& Mtvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
( e! G% f- b, Z  ]! O; ^6 H* z2 }# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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