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[中式食譜] 毛豆羊肉粒

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材料:         tvb now,tvbnow,bttvb+ g# d  \1 k& Z4 ]6 i* p
羊肩肉150克(切粒)、毛豆100克、青瓜仔2條(切片)、黃花松蓉15克、甘筍粒30克、芝麻火鍋醬2湯匙、蒜蓉1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x3 [, p# s  f5 @
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調味:         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& f6 T/ _! e4 c" a/ e0 [
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒1湯匙
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做法:         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: ]2 Y& W% c
1. 用鹽及胡椒粉醃製羊肉10分鐘。
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  x6 x) D9 h' N1 ]5.39.217.772. 毛豆預先出水,隔水備用;黃花松蓉浸軟隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f; \% z+ ]! J/ `$ K5 E$ M! x1 q4 G
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3. 起鑊略煎羊肉粒,上碟備用。
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4. 加入毛豆、黃花松蓉、甘筍粒、青瓜片及蒜蓉略炒;灒酒,炒至青瓜片軟身,將羊肉粒回鑊。
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5. 最後拌入芝麻醬炒勻即成。
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