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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 公仔箱論壇4 V" S5 [9 T2 R

7 W3 }' }- E& W' V% g5.39.217.77玫瑰花
& S- q: l# w6 n( ]5 c調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
) z2 d/ x$ ]8 N8 H公仔箱論壇芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
; c' ^1 f" U! R2 B$ k! ]  x公仔箱論壇穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。5.39.217.77- ?& |+ f- X, ]' F0 Y
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
3 U3 f" F9 L' C- l- \5.39.217.77為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
( l2 A7 f) Q  q# [— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
" `  I9 O8 P8 ]5.39.217.77越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
" I3 J1 E, S, [) @4 x. K$ |5 B8 X6 F徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

7 H8 ]  g. K  H( [* t$ u5.39.217.77詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。公仔箱論壇! ?3 B- M; D" ~0 P6 E: @& m! _7 B
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
& q5 F: Z* \* s7 V- M6 y( p現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
- T$ z+ o& Z9 i& Q9 jtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方5.39.217.77# l8 n8 ~' n" A: o! D1 C; u
.玫瑰花蜜飲
2 @9 h  a' B3 t1 c# c) ?! W/ b0 l適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
" Q- S" {1 F3 W+ ~- n" ytvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
$ ?& f- U) n9 X2 k公仔箱論壇做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
* z: p& ^) c9 @) [, B3 v) v公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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7 d0 o" x5 Y9 y- z- v! ^' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb& w+ y0 ]- v+ x  ~7 G+ b
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
- {' i& P: f3 i7 ~. n公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。tvb now,tvbnow,bttvb% m$ }, _0 |, f' J$ F
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
; ?, T. h3 L9 ^- R$ o7 C- e公仔箱論壇功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
/ o/ B0 ?. I+ }. D- Y民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草5 ~0 r. @- r8 L- S3 c& o, ?
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。5.39.217.772 g6 `) ~# f# h3 O; k  b3 M
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
8 |& w. Q$ M3 c7 M8 _& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 宋. 李綱
1 {/ ~) t" l$ [0 N! K" A公仔箱論壇《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
3 R# z* u4 M# H5 a6 v& L* m2 e桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
) s. T. H9 ^; N" ftvb now,tvbnow,bttvb關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ P) X) Q8 }. z  S( A: N" U' z5 [
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
8 f* r% Y2 f! a- B4 r' t( n3 {公仔箱論壇防病藥茶方
4 U' x- W1 t# _3 t公仔箱論壇.薄荷龍井茶
# w( H% U1 e: p+ p/ O# b, h適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c3 i; p: m  |/ L( q3 |1 H( m8 M
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。5.39.217.77) S8 L/ M5 ~" ^& L
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
' f4 U* W$ y( g9 C& b) n8 r功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 ~  H0 {- \
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。2 x3 E( T6 W/ M1 z6 ?$ ]8 y) |' J
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。tvb now,tvbnow,bttvb0 c# h' T) S$ K2 w+ a2 L
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
1 \! h& [# g- ?3 c5.39.217.77功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

! W; x: D. X! O/ M, ]# s( x2 b' C( i公仔箱論壇紫蘇葉
0 D: [# O- D& I可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
2 b+ N* h+ }3 f  C( Stvb now,tvbnow,bttvb赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。公仔箱論壇: |1 @  Q6 O# U9 [* ^6 A" i
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
: q  C" t# S# u4 h. s; W( U0 q5.39.217.77今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
- S: I) U% K, v. O養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
6 W5 Z2 i0 ?# U# @公仔箱論壇— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋5.39.217.774 T" z+ W" \, {1 ^! _) I
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

7 p' J1 K$ ^6 C$ k5.39.217.77詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
( [9 n$ S1 ^7 E7 @' O/ ~5 V& R9 n5.39.217.77此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。5.39.217.77! H. G3 E* j" R2 y; P$ X; m: O; q
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
8 s, R. s4 Y5 Z1 j0 P( t+ k$ V9 @2 Z公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
& y2 I+ I, o  C防病藥茶方
: v/ v5 o8 e1 I3 o8 n% w- D5.39.217.77.紫蘇烏龍茶' E' O$ T( O9 b& J
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: U  g1 |$ p5 ]# l" t3 R7 [, t4 x
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
: _2 l  ~4 w5 `  x/ u+ }. Wtvb now,tvbnow,bttvb做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
% l9 L/ ~4 x; B. |2 Z' hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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) ?3 ?" G$ M+ ]8 a公仔箱論壇.紫蘇薑棗茶
, G+ Y5 |5 U, C7 s. ^適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
, ^8 a& i# B, O" t7 o公仔箱論壇材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y3 p) L; M; N$ E; g' l3 j
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇8 M) C+ v4 |( ]0 P4 j
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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